Lucie Poupin
HypnothérapeutePhytothérapeute
« Vous ne pouvez pas arrêter les vagues, mais vous pouvez apprendre à surfer. » – Jon Kabat-Zinn
À propos
🌿 Quelle est mon approche ?
Infirmière de profession, j’ai toujours été profondément attachée à l’accompagnement et à la relation humaine. Au fil de mon parcours, j’ai souhaité enrichir ma pratique et explorer différentes façons d’accompagner chacun vers un mieux-être, à son propre rythme.
Je me suis ainsi formée à l’hypnothérapie, une approche qui permet de mobiliser les ressources de chacun et d’explorer autrement les dimensions émotionnelles, comportementales et inconscientes.
J’ai ensuite choisi de compléter cet accompagnement par la phytothérapie, avec un Diplôme Universitaire consacré aux troubles psycho-émotionnels par l’usage des plantes médicinales, la phyto-aromathérapie et la psychothérapie.
✨ Deux approches complémentaires
🌀 L’hypnose permet d’explorer autrement ce qui se joue dans nos émotions, nos comportements et notre inconscient.
🌿 La phytothérapie s’appuie sur les propriétés des plantes médicinales et leur utilisation dans une démarche personnalisée.
Selon vos besoins et vos objectifs, ces deux approches peuvent être utilisées séparément ou de manière complémentaire.
Mon objectif n’est pas de vous imposer une méthode, mais de construire avec vous un accompagnement qui vous ressemble.
Je privilégie une approche fondée sur l’écoute, la bienveillance, le respect et l’absence de jugement. Mon rôle n’est pas de faire à votre place, mais de vous accompagner afin que vous puissiez mobiliser vos propres ressources et devenir progressivement acteur de votre changement.
L’hypnose n’est pas de la magie : c’est un état naturel que nous expérimentons tous au quotidien, lorsque nous sommes profondément absorbés par une activité, une musique ou nos pensées.
En parallèle de mon activité d’hypnothérapeute, je pratique également l’hypnose de spectacle, une approche plus ludique qui permet de découvrir l’hypnose autrement, toujours dans un cadre respectueux et éthique.
📝 Comment se passe une séance ?
La première séance est avant tout un temps d’échange et d’anamnèse.
Elle permet de faire connaissance, de comprendre votre situation, vos attentes et vos objectifs afin de construire ensemble un accompagnement adapté.
Selon la prestation choisie, nous pouvons travailler en hypnose, en phytothérapie ou associer les deux approches.
Lors des séances suivantes, nous faisons le point sur votre évolution et les changements observés depuis notre dernière rencontre, avant de poursuivre et d’adapter l’accompagnement en fonction de vos besoins.
Chaque séance est personnalisée : il n’y a pas de protocole tout fait, car chaque personne est unique.
🌸 Pour quelles problématiques consulter ?
La liste est bien entendu non exhaustive.
En hypnose :
Gestion du stress et des émotions
Troubles du sommeil
Confiance et estime de soi
Arrêt du tabac et certaines addictions
Gestion du poids et comportements alimentaires
Gestion de certaines douleurs
Phobies et peurs
Accompagnement du deuil
Hypersensibilité
Préparation et performance sportive
Périodes de changement et étapes de vie
En phytothérapie :
Stress et tensions
Troubles du sommeil
Manifestations liées aux émotions
Accompagnement de certaines addictions
Équilibre psycho-émotionnel
Vous ne savez pas quelle approche serait la plus adaptée à votre situation ?
N’hésitez pas à me contacter. Nous pourrons échanger afin de déterminer si l’hypnose, la phytothérapie ou leur complémentarité peuvent correspondre à vos besoins.
💚 Mon objectif
L’hypnose s’inscrit généralement dans une démarche brève, avec l’objectif d’avancer progressivement vers un changement concret et durable autour d’une problématique définie.
La phytothérapie peut venir compléter cette démarche grâce aux propriétés des plantes et à des conseils personnalisés.
Mon objectif est de vous accompagner vers davantage d’autonomie, en vous transmettant des clés et en vous permettant de mobiliser vos propres ressources.
Chaque séance est un temps pour vous, une étape vers un mieux-être qui vous ressemble.
🌿 Et si votre esprit et les plantes devenaient vos meilleurs alliés ?
📍 Je vous accueille à Metz, dans le quartier du Sablon, en Moselle.
Spécialités
HypersensibilitéGestion Des ÉmotionsGestion de la douleurGestion Du StressSexualitéConfiance en soiGestion des relationsAccompagnement ÉmotionnelAccompagnement de la femmeAccompagnement jeune adulteAccompagnement PMA (Procréation Médicalement Assistée)Accompagnement prénatalAccompagnement post-natalAccompagnement Victimes Violences ConjugalesAccompagnement Victimes Violences SexuellesAccueil des émotionsAcouphènesAddiction au sexeAddiction au sucreAddiction aux jeux vidéosAddiction aux réseaux sociauxAddiction substances illicitesAddictionsAdulteAffirmation de soiAgoraphobieAgressivitéAidantAlimentationAnneau gastrique virtuelAngoisseAnxiétéAnorgasmieApaisement des tensionsApaisement mentalApaisement physiqueAquaphobieArachnophobieAromathérapieArrêter De FumerBaisse du désirBien-êtreBienveillanceBruxisme (Grincement des dents)Burn-outBurnoutBurnout parentalCharge mentaleCohérence cardiaqueConceptionColèreCrise de paniqueCrise existentielleCrises d’angoisseDécrochage ScolaireDéficit de l'attention et concentrationDémotivationDépendance affectiveDépressionDeuilDéveloppement PersonnelDevenir MamanDifficultés d’expressionDifficultés relationnellesDifficultés ScolairesDivorceDouleursÉnurésieEnurésieÉpuisementEpuisement maternelEpuisement professionnelEquilibreÉquilibre émotionnelEstime de soiÊtre soi-mêmeEtat d'esprit positifÉtudiantsÉveil multisensorielleÉveil sensorielleFatigueFertilitéFibromyalgieGestion de la performanceGestion du conflitGestion du poidsHarcèlement au travailHyperacousieHypno-antalgieHypno-relaxationHypnoseHypnose ericksonienneHypnonatalHypnose prénataleIdées noiresImpuissanceImpulsivitéIncertitudesInsécuritéInsomnie et troubles du sommeilIrritabilitéLâcher PriseLibertéLibidoMal de DosMal-êtreManque d'énergieManque de confianceMaltraitanceMaternitéMicronutritionMotivationPanne sexuelleParentalitéParents Et EnfantsPerfectionnismePérinatalitéPersonnes handicapéesPerte de confiancePerte de poidsPeur de l'avenirPhobie de l’eauPhobie de nagerPhobie de la conduitePhobie des animauxPhobie du feuPhobie scolairePhobiesPhytothérapiePost-partumPréparation MentalePréparation Entretien de RecrutementPrévention du burn-outPrise de DécisionsProcrastinationRéalisation de soiReconstruction personnelleRelation Parent-EnfantRelations ToxiquesRelaxationRuminationSanté MentaleSanté NaturelleSentiment d'abandonSentiment d’abandonSentiment de culpabilitéSentiment de rejetSéparationSérénitéSevrage tabagiqueSolitudeSouffranceSouffrance au travailStressStress Post-TraumatiqueSurmenageTechniques de RespirationThérapie BrèveTransitions de vieTraumatismesTrouble de l'ÉjaculationTrouble de l'ÉrectionTrouble de l'OrgasmeTrouble de la personnalitéTrouble du sommeilTroubles ÉmotionnelsTroubles SexuelsViolences faites aux femmesVisualisation PositiveVaginismeAccompagnement deuil périnatal
Adresses
- 13 Rue André Theuriet — 57000 Metz
Avis
Sabine Di Natale ★★★★★
Une très belle rencontre , Lucie est une personne douce, bienveillante et passionnée par son métier. Elle prend le temps d’expliquer son approche avec simplicité et transmet ses connaissances avec beaucoup de professionnalisme. Une personne agréable et à l’écoute, que je recommande autaant pour son accueil que pour nos échanges.
Sess Mini ★★★★★
« Vous n’allez pas me manquer » ahah j’étais obligée de l’immortaliser celle là… Je vous suis tellement reconnaissante. Des années de mal être et de souffrances qui sont enfin derrière moi. Lucie est d’un calme rassurant, très compréhensive, elle a su tout de suite m’aider et me donner des clés pour apaiser mon quotidien. Je ressors tellement forte de ces séances… J’ai désormais besoin d’une pause, d’assimiler, d’avancer mais je sais qui contacter quand le besoin s’en fera sentir. Milles mercis à vous !
Emy FREE ★★★★★
Suivi allant d'Octobre 2025 à Mai 2026. J'ai tout d'abord pris rendez-vous avec Madame Poupin pour comprendre mes comportements addictifs mais dès l'anamnèse (première séance) je me suis vite rendu compte que j'avais un travail de fond à effectuer sur plusieurs fronts. Les questions justes et les reformulations appropriées de Lucie m'ont permis d'exprimer ce qui avait besoin de l'être. Les exercices d'hypnose proposés m'ont offert de faire une vraie rencontre en profondeur avec moi-même jusqu'à voir évoluer et pouvoir soigner cette relation à soi qui est si précieuse à chacun de nous. Chaque séance est unique et adaptée aux besoins les plus urgents du patient, et on en ressort avec le sentiment d'avoir découvert ou accompli quelque chose en soi, en plus des petites missions que nous confie la thérapeute dans le but de nous rendre capable de prendre soin de nous-même par nous-même. La vraie magie de l'Hypnose ne s'opère qu'avec confiance et je pense que Lucie sait très bien proposer le cadre qui y est propice. Elle est, selon moi, une humaine qui a vraiment le soucis du bien-être d'autrui et les ressources nécessaires pour pouvoir nous y amener. Je lui souhaite une vie pleine de bonheurs quotidiens et de sérénité, elle a ma gratitude éternelle pour tout le bien qu'elle m'a apporté. 🩵🤍🩵