Ludovic Hoffnung

L'hypnose thérapeutique

La première séance :

C'est un entretien incontournable basé sur une hypnose conversationnelle. Il dure environ une heure en relevant les informations nécessaires me permettant de faire les meilleurs choix dans votre accompagnement. Pour certains, la problématique prend tellement de place que parfois vous ne savez plus trop comment faire pour vous en sortir... Alors, c'est le moment aussi d'installer une alliance thérapeutique solide. L'hypnose seule ne soigne pas, ce n'est pas une thérapie. C'est un outil de comminication qui peut être thérapeutique mais pas que... il soulève bien souvent des leviers sous formes de ressources internes, consciemment ou pas, afin de vous permette de vous soigner par vous-même et de trouver vos propres solutions pour aller vers un changement plus adapté et le plus important c'est qu'il se produise ! 

Les séances suivantes : 

Vous expérimentez un état modifié de conscience. Il est tout à fait naturel puisque chacun de nous le vivons environ tous les 3/4 d'heure quand nous avons besoin de défocaliser et prendre du recul par rapport à une situation particulière, en lisant un livre par exemple, où on oublie le quotidien, on ne sait plus très bien quand l'histoire nous a pris et avons complétement oublié notre environnement. Avec la voix qui vous accompagne, vous gardez le contrôle sur tous vos processus internes durant toute la séance. L'hypnose vous permet de favoriser l'émergence et l'intégration de solutions vers un changement cognitif et/ou comportemental qui peuvent souvent avoir lieu que dans cet état. Vous possédez en vous toutes les ressources nécessaires ignorées ou oubliées. Le rôle du thérapeute est de faire découvrir ou retrouver vos propres ressources pour permettre en vous une modification. L'hypnose thérapeutique vous permet de modifier ainsi vous-même un auto-recadrage : 

• La représentation que vous vous êtes faite de votre problème.

• La perception que vous avez de vos propres capacités à le dépasser.

• L'expérience que vous en avez tiré et d'en apprécier les bénéfices désirés.

L'EMDR (Eye Mouvement Desensitization and Reprocessing) 

La thérapie EMDR, c'est une thérapie Américaine découverte par Francine SHAPIRO, psychiatre américaine dans les années 1980, et mise au point par un protocole complexe et rigoureux qui consiste à apaiser rapidement les émotions encombrantes en présence d'Etat de Stress Post- Traumatique (ESPT) par des stimulations bilatérales alternées visuelles, auditives et sensorielles en vous permettant de vous soigner par vous-même. L'EMDR est une thérapie en pleine conscience, différente de l'hypnose (état modifié de conscience) mais l'une ne va pas sans l'autre. L'hypnose associée à l'EMDR prend tout son sens.   

Lorsque le psychisme est dépassé par un choc traumatique, notre cerveau n'arrive pas à traiter ou digérer les informations choquantes comme il fait ordinairement et reste bloqué sur l'évènement, sans que nous en ayons conscience. Ce sont des vécus traumatiques non digérés qui creusent le lit de la pathologie, provoquant un trouble de stress post-traumatique et d'autres pathologies associées.

Le trouble de stress post-traumatique se rencontre principalement chez les victimes d'évènements traumatiques civils survenant dans l'enfance ou à l'âge adulte (Agressions et maltraitances physiques et verbales, psychologiques, sexuelles, accidents, deuils, catastrophes naturelles mais aussi chez les militaires et civils, victimes d'évènements traumatiques survenant dans le cadre de guerres et de conflits armé).

L' EMDR est recommandée et reconnue, entre autres instances publiques nationales et internationales, par la Haute Autorité de la Santé (HAS) depuis Juin 2017, pour l'état de stress post traumatique ainsi que pour les comorbidités souvent associées comme certaines dépressions, risque de suicide, dépendance vis-à-vis de drogue ou d'alcool, etc... et L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) en 2013 et l'INSERM en 1987. 

Les bénéfices de l'hypnose et de la thérapie EMDR permettent de retrouver de :

• La confiance en soi

• L'estime de soi.

• L'apaisement face à la douleur.

• Apprendre à mieux gérer vos émotions

• Modifier les croyances et les comportements devenus limitants en croyances aidantes et souvent plus juste envers soi-même. 

• Donner du sens à l'expérience.

Je soussigné Ludovic Hoffnung Hypnothérapeute / Praticien en hypnose thérapeutique, formé(e) à l’accompagnement du mieux-être et à l’EMDR-DSA (approche inspirée de l’EMDR).

J’accompagne les personnes souhaitant travailler sur le stress, les blocages émotionnels, la confiance en soi, les difficultés relationnelles et le mieux-être au quotidien.

Je précise ne pas être médecin, psychiatre, psychologue, ni titulaire du titre réglementé de psychothérapeute.

Les séances proposées relèvent de l’accompagnement du mieux-être et ne se substituent en aucun cas à un suivi médical ou psychologique.

En cas de troubles psychiques sévères (état de stress post-traumatique, dépression sévère, idées suicidaires, troubles dissociatifs, troubles psychiatriques), une orientation vers un professionnel de santé qualifié est systématiquement recommandée. 

Je ne suis pas titulaire du titre de psychothérapeute au sens de l’article 52 de la loi n°2004-806 du 9 août 2004,Les séances proposées ne constituent pas un acte médical ni un traitement psychothérapeutique au sens réglementaire.

La Dream Machine :

Qu'est-ce que la Dream Machine ?

Voici quelques liens qui vous permettraons de mieux comprendre : 

https://www.youtube.com/watch?v=wND4XuwOH_I

https://www.youtube.com/watch?v=HC8UfyLXmEM

La séance Dream Machine est semblable à une séance d'hypnothérapie complète accompagnée de la stimulation lumineuse. Je vous accompagne durant toute la séance en relation avec la problématique dans le but de réguler vos émotions, de créer des états modifiés de conscience immédiats et naturels, de manière à avoir accés le plus rapidement possible à vos ressources internes et retrouver vos propres solutions. Bien souvent et avec un regard intérieur, ces changements ne peuvent avoir lieu, consciemment ou pas,  qu'en explorant les différents états de conscience modifiés. Les stimulations lumineuses sont totalement inoffensives. Il est important de venir avec une intention, par exemple, retrouver un sommeil récupérateur, réguler son anxiété par rapport à une problématique actuelle etc...

Durée de la séance : 1h avec bébriefing à la fin. 

Les bénéfices de la Dream Machine :

- Stimule des états de conscience modifiés

- Réduit le stress et favorise la relaxation

- Optimise le sommeil et le repos

- Améliore la concentration et les performances cognitives

- Eleve l’humeur et induit un sentiment de mieux-être.

- Réduit l’anxiété

- Favorise la méditation profonde

- Stimule la créativité

- Favorise l’équilibre émotionnel

- Augmente la conscience corporelle

- Facilite l’exploration intérieure