lydia mula

En tant que sophrologue à Martigues, je propose des séances individuelles et collectives en cabinet, en visio ou en extérieur, axées sur la sophrologie, le yoga et les mouvements oculaires type EMDR.

Mon approche vise à vous aider à retrouver votre bien-être et à gérer le stress, les émotions, les troubles du sommeil, ainsi que les blessures et traumatismes.

Grâce à des outils tels que la relaxation dynamique, la méditation et les postures de yoga, je vous accompagne dans un cheminement vers une meilleure confiance en vous et une reconnexion à votre vraie nature.

Formée aux différentes méthodes que je transmets, je m'engage à adapter chaque séance à vos besoins et à votre rythme.