Marie-Pierre Malmejat

Sophrologue

La Sophrologie permet de poser un regard positif sur les choses, le monde et sur soi-même.

À propos

Violoncelliste et professeur de musique dans les écoles et au conservatoire, passionnée par le bien-être et les valeurs humaines, je connais l'importance du regard que l'on pose sur soi-même.

La Sophrologie est une thérapie brève, (entre 6 à 12 séances) qui va favoriser un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions; elle harmonise l’esprit et le corps,

La Sophrologie part du principe que chaque personne a en elle les ressources pour effectuer les changements positifs nécessaires à son bien-être. Et c’est en se mettant à l’écoute de ses ressentis que l’on parvient à prendre conscience de ces ressources,

La Sophrologie permet le développement de la conscience, de son potentiel, de l’amélioration de sa condition et de l’amplification de son bien-être. Elle permet de poser un regard positif sur les choses, le monde et sur soi-même. Pour parvenir à cela la sophrologie utilise des techniques de relaxation alliant:

-Mouvements doux

-Relâchement musculaire

-Respiration contrôlée

-Visualisation positive, imagerie mentale

-Gérer le stress

-Sommeil de qualité

-Se recentrer, à lâcher prise.

-Confiance en soi

-Estime de soi

-Accouchement

-Examens

-Prise de parole en public

-Douleurs

-Dépression

-Acouphènes

-Maladies, cancers

-Addictions

-Boulimie

-Anorexie

-Agoraphobie

-Phobies

Spécialités

Gestion Du StressPrise de Parole en PublicManque de confianceAccompagnement dans l'ÉpreuveSouffrance au travailLâcher PriseAccompagnement addictologieEstime de soiBurnoutÊtre soi-mêmeAccompagnement MaladieAccompagnement des MusiciensAccompagnement ÉmotionnelAccompagnement familialAccompagnement ParentalAccompagnement prénatalAdolescentsAccompagnement Victimes Violences ConjugalesApaisement mentalApaisement des tensionsBurn-outBurnout parentalConfiance en soiCrise de paniqueCrises d’angoisseCrise existentielleDécrochage ScolaireDépressionDéveloppement PersonnelDifficultés relationnellesDifficultés ScolairesDouleursÉpuisementEpreuvesEpuisement professionnelEpuisement maternelÉquilibre émotionnelGestion de la douleurGestion de la performanceGestion Des ÉmotionsAccompagnement burn out parentalGestion des relationsGestion du conflitGestion du leadershipGrossesseGreffesHypersensibilitéIdées noiresJalousieIrritabilitéLibération émotionnelleMal-êtreMaltraitanceMaternitéMénopauseParentalitéPersonnes âgéesPersonnes handicapéesPeur de l'avenirReconstruction personnelleSophrothérapie existentielleSouffranceStressStress jeune publicStress Post-TraumatiqueThérapie BrèveAgressivitéAlcoolismeAlimentationAffirmation de soiAgoraphobieAccompagnement de ChimiothérapieAccompagnement de la femmeAccompagnement de soins du CancerAccompagnement des ChanteursAccompagnement des ArtistesAccompagnement émotionnel enfantsAccompagnement EndométrioseAccompagnement Famille MonoparentaleAccompagnement fin de vieAccompagnement jeune adulteAddiction au sucreAdulte

Adresses

4 Rue des Petits Beauvoyers — 77144 Montévrain

Site web du praticien ↗

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