Marine Diard

Sophrologue, j’accompagne les particuliers et les professionnels à retrouver équilibre, sérénité et confiance dans les moments de stress, de transition ou de surcharge émotionnelle. 

La sophrologie est une méthode douce qui associe respiration, relâchement corporel et visualisation positive. Elle permet de se reconnecter à ses ressources intérieures et d’avancer avec plus de calme et de clarté dans son quotidien. 

J’interviens notamment sur : 

• La régulation du stress et de l’anxiété 

• La régulation des émotions 

• L’amélioration du sommeil et de la récupération en journée 

Je propose des séances individuelles ainsi que des ateliers collectifs et des interventions en structure. 

Mon approche est bienveillante, respectueuse et à l’écoute des besoins et du rythme de chacun. Je crois profondément que nous possédons tous en nous les ressources nécessaires pour traverser les périodes délicates - il suffit parfois d’un espace sécurisant pour les laisser émerger. 

Je serais ravie d’échanger avec vous. 

Vous pouvez me contacter au : 06 12 71 65 29 ou par email : marinediard@outlook.fr