Martina Gliber | Sophrologue | Coach Certifiée | Clarté • Énergie • Alignement

Clarté • Énergie • Alignement

Vous traversez une période de stress, de fatigue, de surcharge mentale ou de questionnement professionnel ?
Je vous accompagne en séance individuelle pour vous aider à prendre du recul, retrouver vos ressources et clarifier ce que vous vivez.

L’accompagnement vous permet de revenir à vous, de mieux discerner ce qui compte et d’avancer en accord avec ce qui est juste pour vous.

Ce que permet l’accompagnement

Les séances peuvent vous aider à :

• apaiser le stress et la surcharge mentale ou émotionnelle

• retrouver de l’énergie et mobiliser vos ressources

• prendre du recul sur une situation personnelle ou professionnelle

• mieux accueillir et réguler vos émotions

• renforcer la confiance en vous

• clarifier vos choix et retrouver du discernement

• traverser une période de transition ou de changement

• retrouver des repères et du sens

Mon approche

Mon approche considère la personne dans sa globalité et associe sophrologie, coaching et pratiques de présence.

Le corps, le souffle et la présence permettent de revenir à soi, d’accueillir ce qui se présente et de prendre du recul. Le questionnement aide à clarifier ce qui compte, à faire émerger de nouvelles possibilités et à les traduire en actions justes.

Chaque séance s’adapte à votre situation, à votre rythme et à ce qui se présente.

Fil conducteur des séances

🌬 Respirer
→ retrouver l’ancrage et l’espace intérieur

🌿 Se ressourcer en soi
→ renouer avec ses ressources et son énergie

💃 Danser sa vie
→ avancer avec plus de clarté, de confiance et d’alignement

À propos

Après un Master en Promotion de la Santé obtenu en Allemagne, j’ai exercé plusieurs années dans les domaines de la santé, de la promotion de la santé et des relations institutionnelles, notamment dans le groupe Mérieux.

Cette expérience m’a permis de développer une connaissance concrète du monde professionnel et des questionnements qui peuvent l’accompagner.

Je me suis ensuite formée à la sophrologie et au coaching. La pratique de la méditation contemplative nourrit également ma posture et ma qualité de présence dans l’accompagnement.

Aujourd’hui, j’accompagne les personnes qui souhaitent retrouver leurs ressources et une relation plus juste à elles-mêmes, aux autres et à leur activité.

Modalités

Séances individuelles en visioconférence
Durée : 1h30 · Tarif : 120 €

Si vous souhaitez poursuivre, nous définirons ensemble la suite la plus adaptée à votre situation.