Mélanie Terrier
Sophrologue
Et si vous retrouviez votre équilibre ? Respirer. Relâcher. Se sentir mieux. - Devenez acteur/actrice de votre bien-être!
À propos
Je vous accompagne avec douceur et bienveillance vers un mieux-être durable, que vous traversiez une période de stress, une charge mentale importante, des changements dans votre vie, des émotions difficiles à gérer, des troubles du sommeil, un manque de confiance, des douleurs envahissantes, ou que vous ressentiez simplement le besoin de prendre soin de vous.
La sophrologie vise à retrouver un équilibre entre le corps, les émotions et le mental, afin de développer davantage de sérénité au quotidien.
À travers des exercices simples de respiration, de mouvements de contraction et de relâchement du corps (relaxation dynamique), d’écoute des ressentis et de visualisations positives, la sophrologie vous invite à ralentir, à vous reconnecter à vous-même et à mobiliser vos propres ressources.
Je vous propose un accompagnement sur mesure, en tenant compte de votre histoire, de vos besoins et de votre rythme. Chaque séance est un espace d’écoute et d’échange qui me permet de vous proposer des outils et un suivi adaptés à ce que vous vivez.
La sophrologie n’est pas une solution magique, mais un apprentissage progressif qui vous permet, séance après séance, de développer votre autonomie dans la pratique et de devenir pleinement acteur/actrice de votre mieux-être.
La sophrologie est avant tout une expérience à vivre!
Spécialités
SophrologieEcoute activeAccompagnement ÉmotionnelAccompagnement dans les changementsGestion Du StressGestion Des ÉmotionsGestion de la douleurCharge mentaleTrouble du sommeilDéficit de l'attention et concentration
Adresses
- 18 Place De La Cessoie — 59130 Lambersart
Avis
revel estelle ★★★★★
Une intervenante d’une immense qualité ! J'ai fait intervenir Mélanie pour un cycle de 10 séances de sophrologie auprès d'un public de parents que j'accompagne. Le succès a été total : elle a su proposer des ateliers parfaitement adaptés et les participants m'en parlent encore aujourd'hui ! Ces séances ont permis à chacun de se familiariser avec la sophrologie, de mieux maîtriser la gestion des émotions et de réguler le stress au quotidien. Mélanie fait preuve d'une douceur, d'une bienveillance, d'une adaptabilité et d'une écoute remarquables. Je la recommande vivement, tant pour ses qualités humaines que pour son grand professionnalisme !
MARIE FOURNIER ★★★★★
Une vraie écoute et douceur pour se livrer en toute confiance.
Eglantine Deboosere ★★★★★
Maman de 2 enfants, j'aime échanger avec Mélanie pour prendre du recul sur une vie à 300%. Bienveillante et à l'écoute, elle a tjs les mots qu'il faut pour m'accompagner. Merci à elle!!