Mélanie Venchiarutti

Vous guider sur le chemin du mieux-être, vous aider à (re)trouver un équilibre physique, émotionnel et moral : c’est ce que je vous propose en quelques séances. A l’écoute de vos ressentis, de vos valeurs, besoins et possibilités, je vous propose un programme d’accompagnement et d’entrainement personnalisé et progressif. A travers des exercices pratiques de respiration, de relaxation dynamique ou statique, de visualisation, d’éveil aux sens… vous allez apprendre à mieux vous connaître, renforcer vos attitudes et valeurs positives au quotidien, développer vos capacités d’adaptation, vous ouvrir à de nouveaux possibles… :  vous découvrirez les clés de votre harmonie avec vous-même et avec votre environnement.

En effet, bien plus qu’un outil de détente et de bien-être, la sophrologie vous invite à vivre une véritable transformation : un entrainement du corps et de l’esprit pour une influence positive sur votre santé physique et mentale.

Mes expériences variées auprès des jeunes et des adultes, et notamment de salariés en entreprises, de proches aidants, de seniors et de malades du cancer en structures, mais aussi de sportifs en optimisation de la performance en compétition, me permettent de vous accompagner autour de différentes problématiques : stress, anxiété, troubles du sommeil, émotions gênantes, douleurs, difficultés de concentration, recherche de performance, manque de confiance…

Dans le cadre des principes sophrologiques et de la philosophie phénoménologique, mon accompagnement est particulièrement ancré sur la qualité des rapports humains et la relation d’aide, dans le respect de la déontologie applicable. Il ne se substitue pas à un traitement médical. Certifiée et supervisée, je suis en formation continue constante afin d'enrichir la pratique que je vous livre.

Lors de la première séance, je vous laisse m’exposer votre situation, vos difficultés, et nous nous accordons sur un objectif d’accompagnement. Je vous indique le rythme et le nombre de séances nécessaires estimées et je vous propose une première pratique. Après m’avoir fait part de votre vécu, je vous propose un entrainement en vue de la séance suivante ; l'accompagnement se construit au fil de vos retours et de nos échanges, séance après séance.  

J’ai hâte de faire votre connaissance ;-)

Pour les accompagnements de groupes en structure, contactez moi pour personnaliser un projet : 07 66 29 17 03 ou melanie.sophrologie95@gmail.com.