Mélinda Saler

𝐓𝐮 𝐧'𝐞𝐬 𝐬𝐮̂𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐞́(𝐞) 𝐢𝐜𝐢 𝐩𝐚𝐫 𝐡𝐚𝐬𝐚𝐫𝐝...

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Si tu prends le temps de lire ces lignes aujourd'hui, c'est peut-être parce qu'au fond de toi, tu sens que tu ne peux plus continuer à vivre comme ça.

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Tu es fatigué(e).

Pas seulement physiquement...

Tu es fatigué(e) de réfléchir tout le temps.

Fatigué(e) d'anticiper le moindre problème.

Fatigué(e) de porter les autres alors que toi aussi, parfois, tu aurais besoin qu'on te porte.

Fatigué(e) de culpabiliser dès que tu prends un peu de temps pour toi.

Fatigué(e) de faire semblant que tout va bien alors qu'à l'intérieur... tu te sens au bord de l'explosion.

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Tu voudrais juste que ton cerveau s'arrête quelques minutes.

Respirer.

Te sentir léger(ère).

Retrouver cette personne joyeuse que tu étais peut-être avant... ou que tu n'as jamais vraiment eu le droit d'être.

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Puis il y a ces moments où tout déborde...

Tu t'énerves contre ton (ta) conjoint(e), tu cries sur tes enfants, tu réagis beaucoup plus fort que tu ne le voudrais...

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Et juste après...

Tu culpabilises.

Tu t'en veux.

Tu te promets que la prochaine fois, tu feras autrement.

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Mais quelques jours plus tard...

Tout recommence.

Alors tu finis par croire que tu es trop sensible.

Trop impulsif(ve).

Trop anxieux(se).

Que tu n'es pas capable de changer.

Que c'est ton caractère.

Ou pire...

Que tu es "cassé(e)""fou (folle)" ou "pas normal"

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𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐜𝐞𝐥𝐚 𝐧'𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐭𝐚 𝐯𝐞́𝐫𝐢𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞 ?

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Au fil de mes accompagnements, j'ai compris une chose essentielle.

Le stress, la colère, l'anxiété, le manque de confiance, le besoin de tout contrôler ou le fait d'attirer toujours les mêmes relations ne sont souvent que la partie visible de l'iceberg.

Ce ne sont pas les vrais problèmes.

Ce sont des messages.

Des mécanismes que ton cerveau et ton inconscient ont mis en place pour te protéger à un moment de ta vie.

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Et tant qu'on ne va pas à la source...

Le schéma se répète.

Encore.

Et encore.

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C'est pour cette raison que je propose un accompagnement complet.

J'associe la sophrologie, l'hypnose, la PNL, la respiration et la pleine conscience pour travailler à la fois sur ton conscient et ton inconscient.

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Mon objectif n'est pas simplement que tu ressortes détendu(e) d'une séance.

Je veux que tu comprennes enfin pourquoi tu fonctionnes comme tu fonctionnes.

Que tu apprennes à gérer tes émotions autrement.

Que tu arrêtes de subir les mêmes schémas.

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Et surtout...

Que tu reprennes ton pouvoir sur ta vie.

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La première séance dure 1h30.

Nous faisons un véritable état des lieux de ta vie et nous commençons déjà le travail.

Les suivantes durent 1 heure.

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Tu repars également avec des audios et des exercices pour continuer ton évolution chez toi.

Parce que le vrai changement ne se produit pas seulement dans mon cabinet.

Il se construit aussi dans ton quotidien.

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Petit à petit, tu te surprends à...

dire non sans culpabiliser.

respirer avant de réagir, et choisir ta réaction.

ne plus te laisser définir par le regard des autres.

retrouver des nuits plus paisibles.

reprendre confiance en toi.

te respecter.

arrêter d'accepter des miettes.

vivre enfin une vie qui te ressemble.

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Mon objectif n'est pas que tu aies besoin de moi.

Mon objectif est de te rendre 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗻𝗼𝗺𝗲.

Parce que je suis convaincue d'une chose.

Tu as autant de valeur que n'importe quel être humain sur cette planète.

Tu n'es pas tes blessures.

Tu n'es pas ton passé.

Tu n'es pas les mots que l'on t'a répétés pendant des années.

Tu n'es pas ce parent qui t'a fait croire que tu n'étais jamais assez.

Tu n'es pas cette relation qui t'a fait douter de toi.

Tu es tellement plus que ça.

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Et je crois profondément qu'il est possible de reprendre son pouvoir intérieur.

D'apprendre à s'aimer.

À se respecter.

À vivre autrement.

𝗣𝗮𝗿𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗲 𝗻'𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗰𝗲 𝗾𝘂'𝗼𝗻 𝘁'𝗮 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗰𝗿𝗼𝗶𝗿𝗲.

𝗧𝘂 𝗺𝗲́𝗿𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝘂𝗿𝘃𝗶𝘃𝗿𝗲.

Tu mérites une vie sereine, libre et profondément heureuse.

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Si, en lisant ces lignes, tu t'es reconnu(e)...

N'ignore pas cette petite voix qui te dit qu'il est peut-être temps de penser à toi.

Je serai heureuse de t'accompagner sur ce chemin.

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À bientôt,

Mélinda

Sophrologue certifiée & praticienne en hypnose