Muriel Panighi

Sophrologue

A vos côtés depuis 5 ans, je vous accompagne vers votre mieux-être, avec bienveillance et neutralité !

À propos

Docteur en Pharmacie depuis 1988, exerçant en officine, je suis parvenue au bout de l'incohérence de la pratique de ce travail avec mes valeurs profondes, signifiée par une pathologie corporelle qui a mis un terme à cette activité.

Ce fut le moment de me reconvertir et je suis, depuis octobre 2019, Sophrologue certifiée. Mon certificat professionnel est inscrit au RNCP après une formation de plus de 300 heures auprès de l'école Michèle Freud Formations. Une année de formation supplémentaire m'a conduit à devenir également sophrothérapeute, spécialiste en thérapies brèves plus tournée vers la psychopathologie, nous allouant la possibilité de travailler sur vous en profondeur et de façon plus durable.

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui vous permet d'équilibrer vos dérèglements émotionnels, physiques et mentaux. Il s'agit de réinstaller l'harmonie entre le corps et l'esprit.

J'utilise la version humaniste de la sophrologie et vous accompagne vers votre mieux-être avec différents types de respiration, des visualisations, de la pleine conscience et la relaxation corporelle et mentale en posture de repos ou dynamique, (exercices codifiés coordonnés avec une respiration particulière dont le but est d'abaisser vos différentes cuirasses).

Appliquer au quotidien, la sophrologie peut devenir un mode de vie, vous apportant votre authenticité et votre congruence.

Je travaille en séance individuelle dans mon cabinet ou en visioconférence, à domicile, j'anime également des séances de groupe permettant de très beaux échanges d'énergie.

Je propose mes services dans des services hospitaliers, maisons de retraite, de convalescence, en entreprise, dans les écoles, collèges et lycées.

Je travaille avec les enfants à partir de 5-6 ans, les adolescents, les adultes et les séniors.

Je suis entièrement à votre écoute, dans la bienveillance et la neutralité, tenue au secret professionnel.

Vous rendre autonome dans votre pratique de la sophrologie est mon but, tout en restant toujours à vos côtés si besoin.

Voici quelques indications non exhaustives de la sophrologie et de la sophrothérapie :

Régulation des émotions
Anxiété
En accompagnement d'une psychothérapie, troubles anxieux, obsessionnels, états dépressifs, burn out, bore out, traumatismes émotionnels, troubles de l'attachement, troubles obsessionnels compulsifs (TOC)
Troubles du sommeil, insomnies
Gestion de la fatigue
Développement personnel
Restauration et renforcement de la confiance en soi, de l'estime de soi
Accompagnement des sevrages et gestion du poids
Accompagnement de l'enfant énurétique, asthmatique.
Mieux vivre sa scolarité, préparation aux examens
Épreuves sportives
Gestion des douleurs chroniques
Gestion des acouphènes
Accompagnement des futurs parents
Préparation aux interventions chirurgicales
Accompagnement des rééducations physio-thérapeutiques
Accompagnement des soins palliatifs
Sexologie.

Spécialités

Gestion Du StressGestion Des ÉmotionsTrouble du sommeilAcouphènesApaisement mentalAffirmation de soiCrises d’angoisseFatigueGestion de la douleurThérapie BrèveInsomnie et troubles du sommeilAccompagnement à la fin de vieAccompagnement au cœur de soiAccompagnement burn out parentalAccompagnement dans l'ÉpreuveAccompagnement de ChimiothérapieAccompagnement de la femmeAccompagnement de soins du CancerAccompagnement ÉmotionnelAccompagnement émotionnel enfantsAccompagnement familialAccompagnement Famille MonoparentaleAccompagnement fin de vieAccompagnement psychocorporelAccompagnement prénatalAccompagnement post-natalAccompagnement PMA (Procréation Médicalement Assistée)Accompagnement OncologiqueAccompagnement Maladie de ParkinsonAccompagnement MaladieAccueil des émotionsAddiction aux jeux vidéosAddiction aux réseaux sociauxAddiction substances illicitesAddictionsAdulteAgoraphobieAgressivitéAidantAlcoolismeAlimentationAngoisseAnorexieAnorgasmieAnxiétéApaisement physiqueApaisement des tensionsAquaphobieArachnophobieArrêter De FumerAsthmeBaisse du désirBien vieillirBien-êtreBienveillanceBurn-outBurnoutCharge mentaleCohérence cardiaqueColèreConfiance en soiConsultant EntrepriseCrise de paniqueCrise existentielleDécrochage ScolaireDéficit de l'attention et concentrationDémotivationDépendance affectiveDépressionDétente musculaireDeuilDéveloppement PersonnelDevenir MamanDifficultés PsychologiquesDifficultés ScolairesDivorceDouleursEcoute activeEnfantsEnfants Et AdolescentsEnurésieÉpuisementEpuisement maternelÉquilibre émotionnelEstime de soiEtat d'esprit positifÊtre soi-mêmeÉtudiantsGestion des relationsGestion du conflitGestion du pardonGestion du poidsGrossesseHarcèlement au travailHarcèlement scolaireHypersensibilitéIdées noiresImpuissanceImpulsivitéIncertitudesIrritabilitéJalousieJeune MamanLâcher PriseLes 5 blessuresLiberté d'êtreMal-êtreManque de confianceMéditationMindfulness (Méditation de Pleine Conscience)NévroseObésitéParentalitéParents Et EnfantsPensées suicidairesPérinatalitéPersonnes âgéesPersonnes handicapéesPerte de confiancePeur de l'avenirPhobie de l’eauPhobie de la conduitePhobie de nagerPhobie des animauxPhobie du feuPhobie scolairePhobiesPipi au litPraticien en cohérence cardiaquePréparation à l'accouchementPréparation de ConcoursPréparation d’Entretiens ProfessionnelsPréparation MentalePréparation SportivePrévention du burn-outPrise de Parole en PublicPrise de poidsPubertéRécupération SportiveRelaxationSanté MentaleSeniorSentiment d'abandonSentiment de culpabilitéSentiment de rejetSéparationSexualitéSoins palliatifsSoins Oncologiques (accompagnement)Sophrothérapie existentielleStress Post-TraumatiqueStressThérapie psycho-corporelleTraumatismesTrouble de l'ÉjaculationTrouble de l'ÉrectionTrouble de l'OrgasmeTroubles AlimentairesTroubles des apprentissagesTroubles du ComportementTroubles du Déficit de l'AttentionTroubles ÉmotionnelsTroubles Obsessionnels Compulsifs (TOC)Troubles PsychosomatiquesVaginisme

Adresses

168 Boulevard Christian Lafon — 83700 Saint-Raphaël

Avis

Brigitte Bouchez ★★★★★
Thérapeute très agréable et à l’écoute ! Les séances m’ont permis de retrouver un sommeil bénéfique et de faire retomber le stress durant une période éprouvante. Merci beaucoup 🙏
Ninon Marchand ★★★★★
Merci beaucoup à elle, ayant subit des traumatismes en étant plus jeune et durant mon évolution dans la vie. Elle m'a permis de m'en liberer et d'atténuer mon stress. Je n'aurais jamais penser qu'un jour cela pourrait être possible. Toujours très disponible et à l'écoute. Merci infiniment. Grace à elle, en peu de temps j'ai énormément progresser et j'ai enfin eu des techniques efficaces contre l'angoisse 👍
Géraldine Arnaud ★★★★★
Accueil chaleureux, écoute, bienveillance et professionnalisme. Mon fils de 8 ans a réglé rapidement ses problèmes d'endormissement. Un grand merci à Muriel qui lui a permis de faire une bonne rentrée en CE2 !

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