Nathalie Dhelin
Sophrologue
Transformez votre stress en force : je vous transmets des outils concrets pour maîtriser vos émotions et franchir sereinement chaque étape de votre vie.
À propos
J’aide chacun à comprendre ses besoins, puiser dans ses ressources, visant un état de bien-être, de sérénité et d’épanouissement au quotidien.
Que ce soit pour gérer le stress, la douleur, améliorer votre sommeil, renforcer votre confiance en vous, vous accompagner lors d’un changement de vie ou préparer un événement important, je suis là pour vous aider grâce à des techniques, telles que la respiration, la visualisation, la relaxation musculaire et l'écoute du corps.
Les principes fondamentaux de mon approche sont le RESPECT, la BIENVEILLANCE, la CONFIDENTIALITE, l'EMPATHIE.
Je mets tout en œuvre pour que vous vous sentiez à l’aise et libre de vous exprimer. Mon écoute est active, bienveillante et sans jugement, je m'adapte à votre rythme et à vos besoins.
Pour quels problèmes, gênes ou troubles suis-je consultée ?
Dans la vie quotidienne :
• Problèmes de concentration.
• Stress avant une épreuve sportive, un examen, un entretien, une prise de parole en public, le permis de conduire, …
• Douleurs chroniques.
• Stress, émotions négatives, angoisses.
• Manque ou perte de confiance en soi.
• Troubles du sommeil (endormissement difficile, réveils nocturnes, fatigue au réveil, changement de rythme, ….)
• Stress professionnel (problèmes relationnels, concentration, burnout, …)
• Changements dans la vie personnelle, professionnelle.
• Addictions.
• Phobies
• Acouphènes
• Deuil
Dans le domaine médical :
La sophrologie est un soin support (en complément de l’approche médicale) :
• Gestion de la douleur.
• Périnatalité.
• Acceptation des traitements, de la maladie.
• Préparation mentale à une intervention chirurgicale, un examen médical…
Quels sont les bénéfices ?
• Gérer sa douleur.
• Réduire le stress, les angoisses.
• Favoriser la détente et la relaxation,
• Améliorer la qualité du sommeil.
• Améliorer la concentration et la mémoire.
• Se préparer mentalement à un évènement (sport, compétition, examen, entretien, prise de parole en public, permis de conduire, …)
• Développer la confiance en soi.
• Gérer les émotions et les pensées négatives.
• Gérer ses phobies
Spécialités
Gestion Des ÉmotionsGestion Du StressTroubles anxieuxInsomnie et troubles du sommeilPhobiesGestion de la douleurDouleursPréparation MentalePréparation à l'accouchementPréparation d’Entretiens ProfessionnelsPréparation de ConcoursPréparation à un évènementBurn-outDouleurs chroniquesAngoisseStress
Adresses
- 30 Rue Des Moissons — 59520 Marquette-lez-Lille
Avis
Lison Alexandre ★★★★★
Nathalie m’a aidé à gérer mes émotions et à me sentir mieux. Elle est très à l’écoute, douce et m’a donné des outils qui m’aident dans mon quotidien. Je recommande.
Leonie Pillot ★★★★★
Nathalie est douce, à l’écoute et explique très bien. Les séances m’ont vraiment aidée et je repars avec des exercices concrets. Merci beaucoup.
Perle VAN BROECK ★★★★★
J’ai fait appel à Nathalie pour m’aider à surmonter une phobie, et j’ai été très satisfaite de l’accompagnement. Elle fait preuve d’une grande écoute, de bienveillance et de douceur, ce qui met tout de suite en confiance. Les séances m’ont permis d’avancer sereinement et d’apprendre à maîtriser mes émotions. Je la recommande sans hésiter !