Nina Kastler
Sophrologue
"Notre manière de réagir aux choses est notre plus grande liberté" Charlie Mackesy
À propos
La pratique de la sophrologie permet de se détendre, de se rapprocher de soi-même, d'accéder à ses ressources et de développer les ressources nécessaires à la poursuite de ses objectifs de vie tout en développant un état de confiance, de calme et d'équilibre intérieur. Il existe en sophrologie de nombreux exercices qui ciblent différents objectifs : gestion du stress et des émotions, confiance en soi, concentration, amélioration de l'image de soi, affirmation de soi, gestion des relations professionnelles et personnelles et autres…
La
vie amène parfois sur notre chemin des épreuves, perçues comme plus ou moins
difficiles. Dans ces moments, stress, angoisse, anxiété, perte de
confiance en soi, d'estime de soi, d'espoir, perte de sens,
difficultés de sommeil, fatigue, découragement, douleurs physiques
ou morales… peuvent nous habiter. Et ainsi, nous faire perdre notre élan de vie, notre force, et nous éloigner de nous même et de notre chemin.
Diplomée
en psychologie à l'université de Strasbourg et certifiée en
sophrologie à l'Ecole Alsacienne de Sophrologie, j'ai toujours
souhaité accompagner les autres à dépasser les différentes
difficultés de la vie, à en faire une force et à se rapprocher de
leur potentiel. Et plus simplement, à mieux se connaître et ainsi vivre plus sereinement.
Car je suis intimement convaincue que nous avons tous en nous un grand potentiel qui, lorsque nous trouvons une certaine harmonie, un certain équilibre; grâce à la connaissance et l'accueil de soi ; peut se déployer.
Pour mes accompagnements, j'ai choisi de transmettre la pratique et la philosophie de la sophrologie car c'est ce qui m'a personnellement le plus aidé, et qui m'aide encore chaque jour, à avancer ,à dépasser mes propres difficultés et à trouver et garder mon équilibre.
Je me tiens disponible et à l'écoute pour vous aider à dépasser la problématique qui est la votre et trouver votre équilibre.
La rencontre est pour moi source de joie et le travail commun, une source d'enrichissements mutuels.
Au plaisir de vous rencontrer.
Nina
Spécialités
Gestion Du StressGestion Des ÉmotionsAnxiétéAngoisseConfiance en soiDétente musculaireCrises d’angoisseAffirmation de soiDépressionDifficultés PsychologiquesÉpuisementLâcher PriseAccompagnement ÉmotionnelRéalisation de soiAccompagnement psychocorporelAcouphènesAddictionsAdulteAccompagnement dans l'ÉpreuveAgressivitéAlcoolismeAlimentationApaisement mentalCrise de paniqueDéficit de l'attention et concentrationEpreuvesDémotivationAccompagnement prénatalDifficultés relationnellesDifficultés ScolairesDouleursEnfants Et AdolescentsEnfantsEquilibreÉquilibre émotionnelEstime de soiÊtre soi-mêmeFatigueGestion de la douleurGestion des relationsGrossesseHarcèlement scolaireHypersensibilitéHypertensionIdées noiresImpulsivitéInflammationJeune MamanLibertéLiberté d'êtreMal-êtreMal de DosManque d'énergieManque de confianceMaux de Tête et MigrainesMaux de Ventre et DigestionMaternitéMotivationOptimismeOrientation ProfessionnellePassage du permis de conduireParentalitéParents Et EnfantsPérinatalitéPerfectionnismePeur de l'avenirPhobie de l’eauPhobie de la conduitePhobie de nagerPhobie des animauxPhobie scolairePhobie du feuPhobiesPipi au litPost-partumPréparation à l'accouchementPréparation à un évènementPréparation de ConcoursPréparation d’Entretiens ProfessionnelsPréparation Entretien de RecrutementPréparation MentalePréparation ScéniquePréparation SportivePrévention SantéPrise de DécisionsPrise de Parole en PublicProblématique de Communication de CoupleReconstruction personnelleReconversionRelation Parent-EnfantRelaxationResponsabilitéRuminationSanté MentaleSentiment de culpabilitéSéparationSérénitéSophro PédagogiqueSolitudeSouffranceStressStress Post-TraumatiqueSystème ImmunitaireTechniques de RespirationTransitions de vieTrouble du sommeilTroubles DigestifsTroubles ÉmotionnelsVisualisation Positive
Adresses
- 10 Rue Déserte — 67000 Strasbourg
Avis
Ludivine Guyot ★★★★★
Nina Kastler m'a accompagné pour gérer mon stress dans le cadre de la préparation de mes examens. Ses séances sont une pause calme et bienveillante qui, grâce à des techniques de respiration et de visualisation, m'ont aidé à garder confiance en moi et améliorer mon endormissement. Je recommande chaleureusement cette sophrologue.