nolwenn le moan

En tant que sophrologue, Séfinité propose un accompagnement axé sur la gestion de l’agressivité et des émotions, ainsi que sur l’atteinte d’objectifs personnels.

Fort de 15 ans d’expérience dans l’enseignement de l’autodéfense et 10 ans de pratique de la sophrologie, le praticien souligne l’interdépendance entre le corps et l’esprit, offrant des formations qui renforcent la confiance, la détermination et la gestion des émotions.

Que ce soit en individuel ou en groupe, Séfinité vise à fournir des outils concrets pour améliorer le bien-être au quotidien, tout en intégrant des techniques de préparation mentale adaptées à divers événements de la vie.