olivia rainaud

En tant que conseillère en nutrition spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire (TCA) et la compulsion alimentaire, je vous invite à découvrir ma méthode Manger Librement, qui vise à instaurer une relation saine et apaisée avec l'alimentation, sans régime ni privation.

Avec 11 ans d'expérience et une formation approfondie en diététique et psychologie, je propose un accompagnement en ligne pour traiter des problématiques telles que l'hyperphagie, la boulimie, l'anorexie, ainsi que les comportements alimentaires perturbés comme les grignotages compulsifs et l'alimentation émotionnelle.

Mon approche se concentre sur la compréhension des facteurs déclencheurs de ces comportements, en évitant les régimes restrictifs qui aggravent souvent les TCA.

Je m'engage à vous fournir des stratégies personnalisées pour retrouver une alimentation libre, respectant vos envies et les besoins de votre corps, tout en collaborant avec des professionnels de santé si nécessaire.

Ensemble, nous travaillerons à améliorer votre bien-être physique et mental, en mettant fin aux cycles de culpabilité et de privation.