Ophélie Lecomte

Sophrologue

"Soyez vous-même, les autres sont déjà pris" Oscar Wilde

À propos

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui permet par une meilleure conscience de son corps et de ses sensations corporelles trop souvent ignorées, un apaisement progressif du mental.

Par la respiration, la détente musculaire et des procédés de visualisations, elle aide à dénouer les tensions en prenant en compte l'individualité de chacun, à renouer avec son être propre et avancer dans le quotidien avec plus d'harmonie et de présence à soi-même.

Formée au CEAS Paris, fondé par le Docteur Luc Audouin et forte de deux spécialisations en sexologie et santé de la femme, c'est à travers tous ces procédés que je vous propose d'intervenir dans ces champs d'application auprès d'un public allant de l'adolescent au sénior.

Artiste chanteuse professionnelle depuis plus de 10 ans, j'accompagne également d'autres artistes dans les enjeux liés à leur pratique : gestion de trac généré par la scène, adaptation à des rythmes de vie parfois intenses et stressants, affirmation dans votre créativité mais aussi équilibre entre vie d'artiste et personnelle. Mon objectif : préserver votre bien-être tout en cultivant une énergie durable au service de votre art.

Je reçois à Groslay (95) et Paris 20ème. Téléconsultation également possible.

Spécialités

RelaxationAccompagnement de la femmeSexualitéAccompagnement psychocorporelBaisse du désirLibidoPost-partumCharge mentaleAccompagnement des TransitionsGestion Des ÉmotionsAccompagnement jeune adulteGestion Du StressAccompagnement ÉmotionnelTrouble du sommeilAngoisseAccompagnement sur mesureGestion de la douleurAdolescentsAdulteAccompagnement des ArtistesAccompagnement SportifsPréparation MentaleApaisement physiqueAnxiétéApaisement des tensionsAccompagnement au cœur de soiApaisement mentalColèreConfiance en soiBien-êtreBienveillanceIdentité et orientation sexuelleLâcher PriseLiberté d'êtreEquilibreÊtre soi-même

Adresses

1 Passage Galliéni — 95410 Groslay
33 Rue Des Prairies — 75020 Paris 20e Arrondissement

Avis

Fulya Poyraz ★★★★★
Je l’ai connu via un ami à Enghien les bains pour des problèmes d’anxiétés, après qq séances je me sens soulagé et plus apaisé à vrai dire...
Manuel H ★★★★★
J’ai eu la chance de suivre des séances de sophrologie avec Ophélie, et je ne peux que la recommander chaleureusement. Son écoute est d’une grande qualité, toujours bienveillante et sans jugement. Elle a su s’adapter avec justesse à mes besoins et à mon rythme, ce qui m’a permis de me sentir rapidement en confiance. Chaque séance est différente, avec des techniques variées et toujours très bien expliquées. J’ai ressenti de réels bienfaits dès les premières rencontres : une meilleure gestion du stress, un apaisement profond, un sommeil plus réparateur et une plus grande clarté d’esprit au quotidien. Ophélie transmet sa passion avec douceur et professionnalisme, rendant chaque séance à la fois utile et vraiment ressourçante. Une très belle rencontre et un accompagnement précieux que je recommande sans hésiter.
kim legaspi ★★★★★
Ma fille de 17 ans traversait une période difficile, marquée par beaucoup d’angoisses et de peurs concernant son avenir et le passage à l’âge adulte. Nous avons eu la chance de rencontrer madame Lecomte , qui a su l’accueillir avec une grande bienveillance, une écoute attentive et une douceur rassurante. Grâce à son accompagnement, ma fille a peu à peu repris confiance en elle, appris à mieux gérer ses émotions et à envisager son futur avec plus de sérénité. Les séances lui ont véritablement permis de retrouver un équilibre et un apaisement. Je recommande chaleureusement madame Lecomte à tous les parents et adolescents qui traversent des périodes de doutes ou d’inquiétude. Son professionnalisme, sa bienveillance et sa capacité d’adaptation font vraiment la différence. Un grand merci pour tout ce que vous avez apporté à notre famille 🌷

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