Qui suis-je ?

Je suis naturopathe spécialisée dans le système nerveux.

Après plusieurs années passées dans un environnement professionnel très exigeant à Barcelone, j'ai moi-même traversé une période de stress intense, d'anxiété et d'épuisement. En m'installant en Bourgogne, j'ai choisi un mode de vie plus proche de la nature. C'est ce parcours qui m'a menée vers la naturopathie et qui nourrit aujourd'hui ma façon d'accompagner les personnes en souffrance.

Je me suis également spécialisée dans l'impact de notre environnement sur la santé, notamment les perturbateurs endocriniens. J'anime régulièrement des masterclass pour aider chacun à mieux comprendre ces expositions invisibles du quotidien et à agir simplement.

Mon approche

Le système nerveux est au cœur de mon accompagnement. Lorsqu'il est déséquilibré, le sommeil, l'énergie, l'humeur ou encore la concentration peuvent être affectés.

J'adopte une approche globale qui prend en compte votre mode de vie, votre alimentation, votre environnement et votre niveau de stress. Mon objectif est de vous proposer des conseils concrets, réalistes et faciles à intégrer dans votre quotidien.

Motifs de consultation

Système nerveux

• Stress chronique
• Anxiété
• Burn-out
• Troubles du sommeil
• Fatigue persistante
• États dépressifs
• Troubles cognitifs
• Migraines

Environnement et perturbateurs endocriniens

• Comprendre les sources d'exposition du quotidien
• Identifier les changements prioritaires
• Réduire progressivement les perturbateurs endocriniens à la maison

Les consultations sont proposées en visioconférence ou au cabinet.

Je propose aussi, pour ceux/celles qui habitent près de chez moi, des séances de Massage Ayurvédique Abhyanga pour favoriser la détente profonde.

Comment se déroule une consultation ?

La première consultation dure environ une heure.

Nous échangeons sur votre histoire, vos habitudes de vie, votre alimentation, votre environnement et vos objectifs afin de comprendre votre situation dans son ensemble.

À la suite de ce bilan, je vous envoie un protocole personnalisé avec des recommandations progressives, adaptées à votre rythme.

Une consultation de suivi est généralement proposée 6 à 8 semaines plus tard afin d'évaluer les évolutions et d'ajuster le programme si nécessaire.

En visioconférence.

Au cabinet, je vous accueille dans un cadre calme, au cœur de la campagne bourguignonne.

Massage ayurvédique

Je propose également des massages ayurvédiques d'une heure, réalisés avec de l'huile de sésame tiède.

Ils constituent un excellent complément à un accompagnement en naturopathie en favorisant une profonde détente, le relâchement des tensions et l'apaisement du système nerveux.