Sandrine Bachelier

Stress, fatigue mentale, sommeil perturbé, émotions qui débordent ou motivation en baisse ?

👉 La sophrologie peut vraiment changer votre quotidien.

Je suis Sandrine Bachelier, Sophrologue certifiée de la société française de sophrologie (SFS), et j’aide les enfants, ados et adultes pour retrouver calme, énergie et confiance grâce à la respiration, la relaxation et la visualisation positive.

Grâce à la respiration, la relaxation et la visualisation positive, j’aide à :

• Réduire le stress et l’anxiété

• Améliorer le sommeil

• Apaiser les émotions et les pensées

• Renforcer la confiance

• Retrouver une motivation durable

• Gérer les compulsions et l’alimentation émotionnelle

🔥 Mes spécialisations :

🎯  Parcours réussite pour adolescents et jeunes adultes

J’ai développé un accompagnement spécifique pour les adolescents et jeunes adultes qui manquent de motivation, doutent d’eux-mêmes, ou se sentent perdus dans leurs choix d’orientation.

Ce parcours vise à :

✅ Renforcer la confiance en soi

✅ Développer la motivation

✅ Gérer la pression scolaire et émotionnelle

✅ Se préparer sereinement aux examens

✅ Clarifier ses objectifs et son projet de vie

Il offre aux jeunes un espace pour se retrouver, se sentir capables, améliorer leur concentration, et avancer avec plus de sérénité vers leur avenir.

🍃 Sophrologie & gestion du poids

Je me suis également spécialisée dans l’accompagnement de la perte de poids et de la gestion des émotions liées à l’alimentation.

De nombreuses personnes mangent pour se calmer, se rassurer, se remplir, se réconforter ou lutter contre le stress.

Mon parcours vise à :

✅ Identifier les émotions qui poussent à manger

✅ Calmer l’impulsion ou les compulsions alimentaires

✅ Reconnecter la sensation de faim et de satiété

✅ Développer une relation plus apaisée avec l’alimentation et le corps

✅ Retrouver une motivation profonde, sans culpabilité

Ce n’est pas un régime, ni une injonction : c’est un accompagnement psychocorporel pour retrouver équilibre, douceur et respect de soi.

💡 Ici, pas de jugement : des outils concrets, des progrès rapides et des séances 100% adaptées à votre rythme.

✅ Vous voulez vous sentir mieux ?

✅ Reprendre le contrôle sur vos émotions, votre sommeil, votre motivation ou votre alimentation ?

👉 C’est le bon moment pour agir.

📅 Prenez rendez-vous maintenant et offrez-vous un vrai temps pour vous : respirer, vous apaiser, vous reconnecter à vos ressources et avancer avec sérénité.