Sandrine Guenand

Retrouver votre équilibre, dépasser vos blocages, traverser un deuil ou une période de transition, mieux vivre avec vos émotions… Je vous accompagne avec respect et douceur dans ces changements que votre être appelle, afin de trouver les meilleurs équilibres dans votre vie, vous épanouir vers plus de sérénité, de joie et de liberté.

Mon accompagnement s'adresse aux personnes qui souhaitent mieux comprendre ce qu'elles traversent, retrouver leurs ressources et avancer vers un équilibre plus juste. Nous pouvons travailler notamment autour de :

• la confiance en soi et l'estime de soi ;

• les émotions et l'hypersensibilité ;

• le stress, la charge mentale et la prévention de l'épuisement professionnel ;

• les blocages personnels ou relationnels ;

• le deuil et les grandes étapes de vie ;

• les manifestations physiques lorsqu'elles s'inscrivent dans une démarche globale, en complément d'un suivi médical lorsque cela est nécessaire.

• le changement de travail/ projet professionnel

• la prévention du stress, du burn-out

J'accorde une place importante à l'écoute des ressentis et des messages du corps, qui peuvent constituer de précieux indicateurs pour mieux comprendre certains déséquilibres et accompagner les changements souhaités. Mon accompagnement est un très bon complément à un suivi médical. 

Je vous offre la possibilité d'apprendre à écouter les messages de votre corps pour agir là cela est nécessaire, pour activer votre auto-guérison, vos capacités à accueillir le processus qui apporte le renouveau. Angoisses, blocages, manque d'énergie, stress, charge mentale, psoriasis, eczéma, zona, épilepsie, cancer et autres troubles qui perturbent votre vie.

Coach depuis 2012, formée au DOJO à Paris, j'ai été certifiée coach RNCP en 2015.

Je suis praticienne en PNL, avec des outils très efficaces relevant des thérapies brèves. Le courant dans lequel je m'inscris est celui de la psychologie humaniste de Carl Rogers et de la voie du sentir. Je me suis ensuite formée à l'analyse transactionnelle, à l'hypnose, l'intelligence émotionnelle et aux approches énergétiques.

Je suis également secouriste en santé mentale et formée au TABC (Technique d’Abréaction Bilatérale et Circulaire animée et mise au point par Bruno Clavier, Psychanalyste transgénérationnel, Psychologue clinicien, Professeur de psychologie). Cet outil inspiré de l'EMDR et du Brainspotting permet la libération en douceur des mémoires traumatiques, lorsque celles-ci se présentent). Cet outil peut accompagner le travail sur certaines mémoires émotionnelles lorsqu'elles émergent au cours de l'accompagnement.

J'accompagne en cabinet et aussi en entreprise en tant que coach et formatrice sur les thèmes de management, communication, QVT, accompagnement du changement, intelligence émotionnelle, intelligence collective. J'interviens dans les hôpitaux, le secteur médico-social, les associations, mais aussi les secteurs industriels, des services et administrations et collectivités publiques.

Un accompagnement personnalisé

Chaque accompagnement est construit à partir de votre situation, de vos besoins et de vos objectifs.

Les changements se construisent progressivement. Entre chaque séance, un travail d'intégration s'effectue naturellement. Nous prenons le temps d'observer ensemble les évolutions, les difficultés rencontrées, les émotions traversées et les ressources qui se développent au fil du parcours.

La première séance permet de faire connaissance et de vérifier que mon approche correspond à vos attentes. À titre indicatif, un engagement d'environ cinq séances permet souvent d'amorcer un premier travail en profondeur, tout en restant adapté au rythme et aux besoins de chacun. Une séance de clôture permet ensuite de mesurer le chemin parcouru et de consolider les acquis.

Une expérience personnelle au service de mon accompagnement

J'ai moi-même guéri de la maladie de Crohn. Je connais les défis qu'impose un parcours de santé et les nombreuses étapes d'un cheminement personnel. J'ai pu expérimenter les hauts et les bas des processus de guérison ainsi que leurs enseignements. C’est grâce à un parcours thérapeutique de plus de 20 ans, basé sur de multiples actions et expérimentations, qu’une reconstruction au fil des années a été possible grâce à l'écoute des messages de mon corps (entre autres avec la PNL, l'hypnose et l'énergétique.) Cette expérience nourrit aujourd'hui ma pratique, sans se substituer à un accompagnement médical, et m'a appris l'importance d'une approche globale, de l'écoute de soi et du développement de ses propres ressources.

Exemple de résultats obtenus : 

- Permettre de mieux profiter de la vie en se libérant de l'héritage familial grâce à l'écoute du corps et des émotions

-Changer de travail, de l'évolution interne à la reconversion

- Éviter le burn-out en décryptant ses comportements non adaptés et mettant en place une façon efficace de gérer ses relations ainsi que son organisation, pour éviter la charge mentale et l'épuisement

- Prévenir la récidive du burn-out en conscientisant les apprentissages du 1er burn-out et activant les ressources pour se préserver dans le temps

- Aider à repérer qu'un phénomène de somatisation récurrente sans anomalie médicale relève d'une loyauté familiale et accompagner la libération de celle-ci générant l'arrêt des symptômes

- Aider à trouver les causes d'insomnies et permettre de rééquilibrer son mode de vie afin de retrouver un sommeil réparateur

- Comprendre un mal être et accompagner le processus de deuil, cause de ce mal-être

- Permettre à des émotions non conscientisées de se manifester et libérer tensions et douleurs qu'elles généraient

- Accompagner et aider à décoder les origines multiples du psoriasis, de l'eczéma, du zona et constater ensuite la diminution ou l'arrêt des symptômes

- Apaiser l'esprit et détendre le corps

- Couper le feu des traitements en radio-thérapie et des brûlures

Mon accompagnement ne remplace en aucun cas un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire. Il s'inscrit dans une démarche complémentaire visant à favoriser votre mieux-être et à soutenir votre cheminement personnel.

Les séances sont d'une durée d'1H.

Pour l'harmonisation énergétique, la durée est de 40 minutes et une table avec couverture chauffante et ambiance cosy vous accueillent ! 

Je reçois en cabinet à Viroflay et éventuellement en visio ponctuellement une fois que nous nous sommes déjà vus.

J’exerce mon activité avec éthique, professionnalisme, dans le cadre déontologique de la relation d’aide (approche centrée sur la personne); je suis également accompagnée et supervisée dans mes pratiques.

Enfin, je suis engagée dans une démarche de formation professionnelle et développement personnel continue.