Séverine Le Nocher
Sophrologue
" Prendre soin de soi n'est pas égoïste mais nécessaire "
À propos
Après avoir travaillé 20 ans dans une grande collectivité territoriale et plus particulièrement dans le domaine de l'action sociale, j'ai souhaité me réorienter vers le métier de sophrologue.
Formée au CFSP de Caen durant 2 années, j'ai pu découvrir, apprendre, expérimenter, pratiquer, vivre et intégrer la méthode, pour pouvoir à mon tour proposer et transmettre la méthode à mes clients ! Et une fois certifiée, je me suis lancée dans la grande et belle aventure de l'entreprenariat !
La sophrologie peut vous aider en douceur à mieux gérer vos maux du quotidien (stress, difficultés de sommeil, douleurs, changements divers ...) pour vivre de façon plus sereine et préserver votre santé aussi bien physique que mentale. Cependant, elle ne se substitue pas aux traitements et accompagnements médicaux, mais peut venir en complémentarité de ceux-ci pour améliorer votre quotidien.
La sophrologie est une méthode qui vous permet d'acquérir des outils simples et concrets pour améliorer votre qualité de vie. Mon accompagnement est personnalisé, chaque personne est unique, les besoins des uns et des autres ne sont pas les mêmes, seul vous-même pouvez savoir ce qui vous convient, donc je vous aide à développer et utiliser vos propres ressources pour vivre plus sereinement et répondre au plus juste à vos besoins, nous coconstruisons ensemble !
Par des techniques de relâchement corporel, de respirations et d'évocations positives, je vous aide à tendre vers votre mieux-être. La pratique se fait principalement debout ou assis (allongé dans certaines situations).
Je propose des suivis individuels mais aussi des séances collectives. J'interviens auprès des particuliers mais également auprès des associations, mutuelles, collectivités, entreprises, écoles sur différentes thématiques (sommeil, stress, émotions, confiance en soi... )
J'accompagne mes clients avec bienveillance, respect, sans jugement ni analyse. Vos prises de conscience se font petit à petit et à votre rythme.
Spécialités
Gestion Du StressAnxiétéInsomnie et troubles du sommeilDouleurs chroniquesDouleurs ArticulairesConfiance en soiPréparation Entretien de RecrutementCharge mentaleBurn-outCohérence cardiaqueCrises d’angoisseDécrochage ScolaireDépressionDétente musculaireDeuilDéveloppement PersonnelDouleursEnfants Et AdolescentsÉpuisementÉquilibre émotionnelEtat d'esprit positifFatigueHarcèlement scolaireLâcher PriseMal-êtreAccompagnement dans l'ÉpreuveAccompagnement ÉmotionnelAccompagnement émotionnel enfantsAccompagnement MaladieAccompagnement maladies neurodégénérativesAccompagnement OncologiqueAccompagnement psychocorporelAccueil des émotionsAcouphènesAddictionsAdolescentsAdulteAffirmation de soiAidantAngoisseApaisement des tensionsApaisement mentalApaisement physiqueAutonomie en santéBien vieillirBien-êtreBruxisme (Grincement des dents)BurnoutCohésion d'équipeCrise de paniqueCrise existentielleDifficultés ScolairesEnfantsEpreuvesEpuisement professionnelEquilibreEstime de soiÊtre soi-mêmeÉtudiantsFibromyalgieGestion Des ÉmotionsHygiène de vieHypertensionLiberté d'êtreParents Et EnfantsPersonnes âgéesPerte de confiancePeur de l'avenirPréparation MentalePréparation à un évènementPrévention des risques professionnelsPrévention du burn-outPrévention SantéRelaxationSanté MentaleSanté NaturelleSérénitéSoins palliatifsSurmenageStressSouffrance au travailTechniques de RespirationTracTransitions de vieTraumatismesTrouble du sommeilTroubles du Déficit de l'Attention
Adresses
- 2 Rue Madeleine Brès — 56460 Sérent
Avis
Laura Gauthier ★★★★★
Je suis ravie d'avoir croisé la route de Madame Le Nocher. Une praticienne agréable, bienveillante, à l'écoute. Chaque rendez vous a été une bouffée d'oxygène. Merci pour votre accompagnement.
Stéphanie Lorenz ★★★★★
Un accompagnement précieux pour le passage de brevet de notre fille. Grace à la sophrologie, elle a gagné en confiance, mieux géré son stress et abordé les épreuves avec sérénité. Séverine est bienveillante et très efficace. On recommande vivement.
Pierre Yves Le Roch ★★★★★