Sophie Roux
Sophrologue
Le plus grand secret pour le bonheur, c'est d'être bien avec soi
À propos
Sophie ROUX – Sophrologue à Tassin-la-Demi-Lune
🌿 Accompagnement vers
un mieux-être
Bonjour et bienvenue, je suis Sophie Roux, sophrologue à Tassin-la-Demi-Lune. J’accompagne celles et ceux qui souhaitent retrouver un équilibre au quotidien, mieux gérer leurs émotions et développer leurs ressources intérieures. Mon approche repose sur l’écoute, la bienveillance et des techniques adaptées à chaque personne, pour aider à surmonter le stress, l’anxiété ou encore les troubles du sommeil.
Spécialisée dans les acouphènes et les troubles auditifs, je suis sophrologue référente du Pôle Sophrologie et Acouphènes. Je vous accompagne avec un protocole de sophrologie spécifiquement développé pour la prise en charge des acouphènes, visant la mise à distance des symptômes gênants, à retrouver un quotidien serein.
📍 Séances individuelles
en cabinet, à distance et à domicile
Je vous reçois dans mon cabinet, mais je propose aussi des séances en ligne ou
à domicile, selon vos préférences et contraintes. L’accompagnement individuel
est un moment privilégié, un espace pour vous. Chaque suivi est
personnalisé et adapté pour répondre de manière ciblée à vos besoins. J'interviens également en entreprises et dans différentes structures (associations, écoles supérieures…)
🧘♀️ Déroulement d’une
séance
Les séances durent environ 1 heure et se déroulent en 4 temps :
- - Accueil & d’échange sur les vécus et les attentes
depuis la séance précédente,
- - Une pratique debout ou assise,
- - Echange pour accueillir, mettre en mots votre
vécu,
- - Clôture de la séance.
La 1ère séance se déroule légèrement différemment
avec un temps plus long d’échange, d’écoute pour que vous puissiez exprimer
votre demande, votre besoin et ainsi clarifier et définir votre
objectif. Puis, nous aurons un temps de pratique. Je vous proposerai
ensuite un accompagnement personnalisé, pour lequel nous déciderons ensemble de
sa durée et fréquence qui varie selon votre besoin, votre engagement.
✨ Pourquoi consulter ?
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet d’apaiser le mental,
de relâcher les tensions et d’accueillir les émotions avec plus de sérénité.
Elle s’adresse à tous, à tout âge, et s’adapte à des problématiques aussi bien personnelles que professionnelles.
📅 Réservez votre
séance en ligne !
Prenez rendez-vous en quelques clics ou contactez moi au 07.45.00.58.77
pour en savoir plus.
⚠️ La sophrologie ne remplace pas un suivi médical mais constitue un accompagnement complémentaire précieux.
Au plaisir de vous accompagner vers un mieux-être ! 🌿
Spécialités
Troubles OrlAcouphènesAnxiétéGestion Du StressInsomnie et troubles du sommeilBurn-outHypersensibilitéEstime de soiConfiance en soiLâcher PriseIntelligence émotionnelleÊtre soi-mêmeSanté MentaleBien vieillirTransitions de viePrévention du burn-outPréparation de ConcoursSyndrome de l’ImposteurEpuisement professionnelCohérence cardiaqueGestion Des ÉmotionsSophroludiqueÉtudiantsPréparation à un évènement
Adresses
- 169 Avenue Charles de Gaulle — 69160 Tassin-la-Demi-Lune
- Uniquement visio ou domicile — 69230 Saint-Genis-Laval
Avis
Institut Parenthèse ★★★★★
Belle découverte avec plein d'outils efficaces ! Je recommande !
Oriane ★★★★★
Madame Roux est une thérapeute qui sait apporter avec douceur et bienveillance de nombreux outils afin de pouvoir gérer efficacement au quotidien des troubles invalidants. Elle prend le temps de comprendre la problématique et élabore un programme adapté en fonction du ressenti du patient. Je sais qu'en cas de souci je pourrais retrouver dans son cabinet un suivi et une écoute attentive.
brigitte berjot ★★★★★
Après un an de sophrologie, je recommande vivement Sophie. C’est une accompagnatrice bienveillante, à l’écoute et très pro. Chaque séance m’a beaucoup apporté tant en sérénité qu’en bien être. Merci Sophie