Stephane Racloz
Psychothérapeute
Etre à vos côtés
À propos
Qui je suis
Fort d'une expérience de 20 ans en tant que manager et chef de projet dans les secteurs de l'Industrie et des Services, j'ai piloté des transformations organisationnelles majeures. Cette immersion dans le monde de l'entreprise m'a permis de comprendre de l'intérieur les mécanismes de performance et les facteurs de fragilité humaine.
Ma transition vers l’accompagnement au changement et la psychothérapie en janvier 2022 n'est pas une rupture, mais l'aboutissement de cet engagement pour l'humain. Aujourd'hui, cette expertise du terrain nourrit directement mon approche thérapeutique, notamment pour répondre aux problématiques suivantes :
Psychopédagogie: aider l'enfant à se repositionner dans les systèmes dont il fait partie (éducation, famille, amis...)
Gestion des difficultés relationnelles : résolution des conflits et amélioration de la communication interpersonnelle.
Prévention et traitement du Burn-out : identification des signaux faibles et reconstruction après l'épuisement.
Accompagnement au changement : soutien lors de transitions de carrière ou de fortes tensions professionnelles et personnelles.
En parallèle de cette activité d’accompagnement, je suis consultant formateur sénior ainsi qu’intervenant en écoles d’ingénieurs et business.
Comment se passe une séance ?
Tout commencera par un entretien gratuit de 20 minutes destiné à valider que je suis en mesure de vous accompagner.
Chaque séance (60 min) est un espace sécurisé et sans jugement, où nous explorons vos préoccupations – qu’il s’agisse de souffrances actuelles, de schémas répétitifs ou de projets de vie. Nous alternons écoute active, dialogue collaboratif et, selon vos besoins, des outils pratiques (visualisation, exercices d’ancrage, analyse de situations, hypnose) pour avancer à votre rythme.
Quels bénéfices attendre de cette séance ?
Notre objectif est d’obtenir de premières améliorations en quelques séances, sur des situations telles que :
L’anxiété, l’angoisse, le stress, l’éco-anxiété, les ruminations
Les troubles du sommeil, la fatigue chronique, les insomnies
Les troubles du comportement : TOC (troubles obsessionnels compulsifs), phobies, obsessions, addictions, TDAH, dépression, trouble bipolaire, attaque de panique, paranoïa.
Les troubles alimentaires : boulimie, anorexie, binge eating / drinking, vomiting...
La souffrance scolaire ou au travail, le harcèlement, le burn-out
La relation de couple
La parentalité
La confiance en soi
La situation de deuil
Les choix importants à faire, professionnels ou personnels
Les transitions de vie, l'adolescence, la retraite
Une approche centrée sur vous
Je m'appuie fortement sur le modèle de Palo Alto, une approche qui privilégie l'action et le présent plutôt que le passé. Mon souhait est de vous aider à générer un changement tangible, avec des résultats que vous pourrez observer rapidement. Avec un regard systémique et attentif, je m'intéresse à vos relations avec les autres, mais aussi à la relation que vous entretenez avec vous-même. Je vous accompagne vers de nouvelles façons de voir et d'agir, pour retrouver un équilibre plus harmonieux. Je vous proposerai régulièrement des tâches, à faire entre nos séances.
Spécialités
AbusAccompagnement au cœur de soiAccompagnement burn out parentalAccompagnement dans l'ÉpreuveAccompagnement ÉmotionnelAccompagnement émotionnel enfantsAccompagnement familialAccompagnement Famille MonoparentaleAcouphènesAddiction au sexeAddiction au sucreAddiction aux jeux vidéosAddiction aux réseaux sociauxAddictionsAdolescentsAffirmation de soiAgoraphobieAgressivitéAlcoolismeAlimentationAnalyse transactionnelleAngoisseAnorexieAnxiétéApaisement des tensionsApproche Neurocognitive et ComportementaleArrêter De FumerBaisse du désirBienveillanceBisexualitéBurn-outBurnoutBurnout parentalCharge mentaleClaustrophobieCoachingCohésion d'équipeCohésion de groupeColèreCommunication non violente (CNV)Confiance en soiContrat gagnant/gagnantCrise de paniqueCrise existentielleCrises d’angoisseDécrochage ScolaireDémotivationDépendance affectiveDépersonnalisationDépressionDeuilDéveloppement des compétences managérialesDéveloppement PersonnelDifficultés d’expressionDifficultés relationnellesDifficultés ScolairesDivorceEcoute activeEmpriseEnfantsEnfants Et AdolescentsEnfants PrécocesÉpuisementEpuisement professionnelÉquilibre émotionnelEstime de soiEtat d'esprit positifÊtre soi-mêmeÉtudiantsFatigueGestion Des ÉmotionsGestion des relationsGestion du conflitGestion du leadershipGestion du pardonGestion du poidsGestion Du StressGestion Du TempsHarcèlement au travailHarcèlement scolaireHypnose ericksonienneIdées noiresImpuissanceImpulsivitéIncertitudesInsomnie et troubles du sommeilIntelligence émotionnelleIrritabilitéJalousieLâcher PriseLibertéLiberté d'êtreLibidoMaintien poids de formeMaltraitanceManque d'énergieManque de confianceMassage parent enfantMotivationOptimismePanne sexuelleParents Et EnfantsPensées suicidairesPerfectionnismePerte de confiancePerte de poidsPervers narcissiquePeur de l'avenirPhobie de la conduitePhobie de nagerPhobie des animauxPhobie du feuPhobie scolairePhobiesPipi au litPNLPrévention du burn-outPrise de DécisionsPrise de poidsProblématique de Communication de CoupleProcrastinationRéalisation de soiReconstruction personnelleSentiment d'abandonSentiment d’abandonSentiment de culpabilitéSentiment de rejetSéparationSevrage tabagiqueSexualitéSolitudeSouffranceStressStress jeune publicStress Post-TraumatiqueSyndrome de l’ImposteurThérapeute de coupleThérapeute PNLThérapie BrèveThérapie de coupleThérapie SystémiqueTrouble de l'ÉrectionTrouble de l'OrgasmeTrouble du sommeilTroubles AlimentairesTroubles anxieuxTroubles ÉmotionnelsTroubles SexuelsPraticien en Psycho-pédagogiePsychopédagogue
Adresses
- 159 Rue de Créqui — 69003 Lyon 3e Arrondissement
Avis
Auriana SPANU ★★★★★
Stéphane Racloz a su m’accompagner sans jugement et avec professionnalisme. Il a su me donner des outils quotidiens qui ont réussi à remettre de l’ordre dans ma vie. C’est une personne qui sait s’adapter à vous, si une solution ne marche pas, ce n’est pas grave, il en aura forcément une autre à vous proposer. Merci beaucoup pour cet accompagnement !
Mar rach ★★★★★
Un très grand merci à M. Racloz pour son accompagnement et son professionnalisme, je recommande à 100 %
Emilie Lepilleur ★★★★★
Très bon soutien et appuie pour gérer et faire changer la gestion personnelle au sein de la famille tout en conservant la bienveillance