stéphanie jamet

Stéphanie Jamet est une sophrologue expérimentée, active depuis 4 ans, qui accompagne enfants, adolescents et adultes à travers des séances individuelles et des ateliers en entreprise ou en association.

Elle se spécialise dans l'amélioration du bien-être quotidien en aidant à gérer le stress, l'anxiété, les troubles du sommeil et la confiance en soi.

Elle propose également un soutien pour mieux vivre la maladie, améliorer la qualité de vie et gérer des situations spécifiques telles que la grossesse ou la préparation à des événements importants.

La sophrologie, fondée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, utilise des techniques de relaxation dynamique inspirées des disciplines orientales, adaptées aux besoins contemporains et aux avancées en neurologie et biologie.