sylvia bomer

Sylvia Bomer est une sophrologue qui propose des séances individuelles ou en groupe, adaptées à tous les âges et contextes, que ce soit en cabinet, à domicile ou en entreprise.

La sophrologie, créée en 1960, combine des techniques issues de l'hypnose, de la relaxation et du yoga pour aider à mieux se connaître et à affronter les défis quotidiens.

Elle est accessible à tous et permet d'améliorer la qualité de vie en réduisant l'anxiété, en favorisant un sommeil réparateur, en aidant à la gestion du stress et des émotions, ainsi qu'en soutenant la concentration des enfants.

Les séances se déroulent en trois temps : un échange sur les besoins, une pratique des exercices de respiration et de visualisation, et un retour sur les ressentis, le tout dans un cadre bienveillant et professionnel.