sylvia legros

Sylvia Legros est une hypnothérapeute et psychopraticienne à Châteauroux, spécialisée dans la Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) et l'Hypnose Ericksonienne.

Elle propose un accompagnement bienveillant pour aider à surmonter les difficultés émotionnelles et comportementales, tout en favorisant un équilibre entre pensées et émotions.

Grâce à des approches reconnues, elle permet d'explorer l'interaction entre les émotions, les pensées et les comportements, offrant ainsi une méthode holistique pour améliorer le bien-être.

Les techniques de TCC aident à prendre conscience des schémas de pensée limitants, tandis que l'Hypnose facilite l'accès à de nouvelles ressources intérieures, permettant de travailler sur des événements passés et de réduire les pensées négatives.

En s'appuyant sur des outils concrets, Sylvia Legros aide à développer des stratégies d'adaptation efficaces et à renforcer la résilience face aux défis quotidiens.