Véronique Debove

Pourquoi pratiquer la sophrologie ? 

• Lorsque vous êtes stressé, vous respirez mal, vous avez des douleurs que vous n'aviez pas avant et que vos bilans médicaux ne montrent pas d'anomalie

• Vous êtes anxieux, vous vous faites du souci pour tout, vous vous faites des scenarios plus pessimistes les uns que les autres, vos pensées ne s'arrêtent jamais

• Lorsque vous multipliez et redoutez les crises d'angoisse

• Lorsque vous n'avez pas confiance, vous perdez vos moyens s'il faut parler en public, ou avez des difficultés de concentration

• Lorsque vous dormez beaucoup moins bien, et donc sans énergie la journée

• Lorsque vous êtes irritable, voire explosez de colère pour un oui, pour un non

• Lorsque vous souffrez d'acouphènes

• Lorsque vous avez besoin de soulager les effets secondaires de la chimiothérapie

Comment se pratique la sophrologie ? 

Un protocole de sophrologie est une succession de mouvements et respirations modifiées, que vous effectuez en suivant ma voix, les yeux fermés de préférence, assis ou debout, face à moi.

Vous ressentez progressivement et durablement plus de détente physique et votre mental s'apaise. Dans cet état de conscience beaucoup plus relâché, le recours aux images mentales vous permet de comprendre ce qui vous ressource, ce qui vous est importe, tant de vos expériences que de vos choix. Vous adaptez progressivement votre comportement pour prolonger votre bien-être, en fonction de vos possibilités. Et, quelques semaines plus tard, vous-même et votre entourage remarque votre véritable mieux être.

L'alliance entre nous, indispensable pour un accompagnement secure.

Le vécu en séance peut être inconfortable, c'est parfois nécessaire pour une meilleure prise de conscience de ce qui doit être changé. Mais vous ne quittez pas mon cabinet sans m'assurer que je peux vous laisser repartir en sécurité.

Si je ne m'estime pas capable de vous accompagner, je vous dirigerai vers quelqu'un d'autre.

Enfin, je vous assure de ma discrétion et de ma bienveillance. Ce qui est dit lors d'une séance reste au cabinet (sauf dans de rares cas, où je peux m'entretenir avec votre famille , ou médecin si je l'estime nécessaire et urgent).

Un peu de moi

Je suis sophrologue depuis 2017, praticienne certifiée. J'ai choisi une école (ISH à Lille) de la Fédération des Ecoles Professionnelles de la Sophrologie. J'ai été diplômée après un cursus de 400h, en formation présentielle en weekend de 3 jours par mois, pendant 2 ans. Parmi les travaux demandés, j'ai effectué un stage en entreprise, dans laquelle j'ai animé 12 séances dans un groupe constitué de 15 salariés.

Consultations individuelles.

Mon expertise s'adresse à l'adulte, et l'adolescent de plus de 12 ans.  Je reçois individuellement, ou en groupe, sur RDV au cabinet.

Un ado jeune peut être accompagné d'un parent.

Les temps de pratiques sont enregistrables sur téléphone, pour permettre l'entrainement personnel qui conduit à l'autonomie.

Compter au moins 3 séances pour commencer à ressentir une différence en vous.  6 séances vous rendent autonomes.  Décidez de RDV individuels ponctuels ou un accompagnement sous forme de packs à tarif réduit, lors de votre réservation en ligne.

LES CONSULTATIONS A DOMICILE NE SE RESERVENT PAS EN LIGNE. CONTACTEZ-MOI.

La Sophro-Pause entre amies

Vous êtes un groupe de 2 à 5 personnes, ayant envie de partager une séance, ce pack est pour vous ! retrouvez-le dans les prestations lors de la prise de RDV.

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Enfin, la sophrologie ne remplace pas le diagnostic et suivi médical. C'est une intervention non médicamenteuse complémentaire.

Une question ? Appelez-moi, cela ne vous engage en rien.