Alena Bernard Baksova
Sophrologue
À propos
Alena Bernard Baksova, sophrologue diplômée à Lardy, propose un accompagnement adapté à chaque étape de la vie. Elle dispose de 2 ans d'expérience en sophrologie, enrichie par ses études en psychologie et naturopathie.
Les séances, d'une durée d'1h pour les adultes et seniors, et de 45 minutes pour les enfants, se déroulent en cabinet ou en téléconsultation. Alena utilise des techniques telles que la respiration, les exercices psychocorporels et la visualisation positive.
Elle accompagne des personnes de tous âges, abordant des thématiques comme la gestion du stress, l'amélioration du sommeil et le développement personnel. Chaque séance est personnalisée pour favoriser le mieux-être et l'autonomie.
Adresses
- 133 Rue de Panserot — 91510 Lardy
Horaires
| Lundi | 09h00 à 20h00 |
| Mardi | 09h00 à 20h00 |
| Mercredi | 09h00 à 20h00 |
| Jeudi | 09h00 à 20h00 |
| Vendredi | 09h00 à 20h00 |
| Samedi | 09h00 à 20h00 |
| Dimanche |
Avis
Gauthier L. ★★★★★
<p>J'ai participé à une dizaine de <strong class="keyword-highlight">séances</strong> de groupe orienté sur la pratique du tir à l'arc. Aléna a une voix agréable et l'art de nous plonger immédiatement dans un état de bien être. Elle sait s'adapter au besoin et trouver le moyen de nous faire prendre de la hauteur sur notre quotidien, changer notre point de vue. J'en suis ressorti grandi et plein d'outils et d'astuces utiles à la fois dans notre pratique sportive mais aussi dans ma vie professionnelle comme personnelle. J'ai apprécié les comptes rendus de séance et les propositions d'exercice à pratiquer entre ces <strong class="keyword-highlight">séances</strong>.</p> <p>Merci pour tout.</p>
Monique P. ★★★★★
<p>Aléna est une <strong class="keyword-highlight">sophrologue</strong> d’une grande bienveillance, très empathique, toujours très à l’écoute.Elle a beaucoup de ressources pour trouver des exercices adaptés en fonction du moment présent. Sa voix est douce et mélodieuse et invite à une <strong class="keyword-highlight">relaxation</strong> profonde</p>
Corinne A. ★★★★★
<p>Une grande douceur et une écoute attentive. Alena est d'une extrême bienveillance. On ressort toujours de ses <strong class="keyword-highlight"><strong class="keyword-highlight">séances de sophrologie</strong></strong> avec une énergie positive et surtout un état de sérénité...<br>Ce fut une très belle rencontre pour moi. Merci à elle ;-)</p>
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