Delphine Lemelle
Sophrologue
À propos
Delphine Lemelle, sophrologue certifiée RNCP, exerce à Itteville. Avec plus de 20 ans d'expérience en tant qu'éducatrice spécialisée, elle a développé une approche centrée sur l'autonomie et le bien-être des personnes accompagnées.
Elle propose des séances de sophrologie d'une durée moyenne de 1h30, adaptées aux besoins individuels. Les accompagnements se déroulent en cabinet, permettant d'explorer des techniques de relaxation dynamique et de visualisation.
Les thématiques abordées incluent la gestion du stress, l'amélioration du sommeil et le développement de la confiance en soi. Cette approche vise à restaurer l'harmonie entre le corps et l'esprit, favorisant ainsi un mieux-être durable.
Adresses
- Giga fit, 22 Rte de la Ferté Alais — 91760 Itteville
Horaires
| Lundi | |
| Mardi | 18h30 à 20h00 |
| Mercredi | 18h30 à 20h00 |
| Jeudi | |
| Vendredi | 09h00 à 20h00 |
| Samedi | 09h30 à 19h00 |
| Dimanche | 10h00 à 12h00 |
Avis
Caroline P. ★★★★★
<p>Rencontrée lors d'un cercle de femme puis en cours de <strong class="keyword-highlight">sophrologie</strong> à Gigafit, Delphine est drôle, douce et tellement bienveillante.<br>Quelques mois après notre rencontre je fais un gros burn out. J'enchaîne les <strong class="keyword-highlight">crises d'<strong class="keyword-highlight">angoisse</strong></strong>, je suis démunie face à mon état. Je commence l'accompagnement avec elle en juillet, presque 6 mois après je me sens beaucoup mieux, j'ai appris à respirer moi qui vivais en apnée. Elle m'a permis non seulement de m'apaiser mais aussi d'améliorer mes performances physiques en calmant ma <strong class="keyword-highlight">respiration</strong>.<br>Delphine prend le temps, elle est passionnée mais surtout elle a des capacités d'adaptation qui font qu'on sent un accompagnement 100% personnalisé.</p> <p>Merci encore pour tout ❤️</p>
Eloise B. ★★★★★
<p>Delphine m’a énormément aidée,</p> <p>C’est une professionnelle douce, à l’écoute, et qui s’adapte à chacun.<br>Je l’a recommande vivement sans hésitation.<br>Merci à elle, Merci pour son soutien.<br>Eloïse</p>
Patrick L. ★★★★★
<p>Il m’a fallu quelques mois pour poster cet avis. Je voulais avoir assez de recul et m’accorder le temps de la réflexion. J’ai entamé cette démarche, forcément très personnelle, un peu par curiosité, mais surtout pour savoir s’il était possible d’intégrer, dans un quotidien très chargé, un moment à moi pour me ressourcer et casser un rythme souvent infernal. Objectifs atteints : Delphine a su immédiatement instaurer un climat de confiance, propice à un échange libéré et constructif. Elle m’a transmis « les outils » permettant de faire des exercices de <strong class="keyword-highlight">respiration</strong> à mon rythme et selon mes besoins. Sa démarche est claire et très bien exposée. J’ai trouvé de l’écoute, du professionnalisme, de la compétence et … de l’humour. Je remercie donc Delphine et vous invite à tenter l’expérience.</p>
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