Alexandra Bernard

Sophrologue

À propos

Alexandra Bernard, sophrologue à Chevry-Cossigny, est certifiée par l'académie de sophrologie Caycédienne de Paris. Avec une expérience de plus de 3 ans, elle a débuté son parcours en 2020 et continue de se former en cycle supérieur de sophrologie Caycédienne.

Elle propose des séances individuelles ou en groupe, adaptées aux adultes et aux enfants à partir de 6 ans. Les séances, d'une durée d'une heure, se déroulent en cabinet ou en visio. Alexandra utilise des techniques de relaxation et d'activation pour favoriser le bien-être.

Les thématiques abordées incluent la gestion du stress, l'amélioration du sommeil, le développement de la confiance en soi et l'apprentissage du lâcher-prise. Ces approches permettent aux personnes accompagnées de mieux faire face aux défis du quotidien.

Adresses

32 Rue Charles Pathé — 77173 Chevry-Cossigny

Horaires

Lundi	09h00 à 19h00
Mardi	09h00 à 19h00
Mercredi	14h00 à 19h00
Jeudi	09h00 à 19h00
Vendredi	09h00 à 19h00
Samedi	09h00 à 12h00
Dimanche

Avis

Chantal F. ★★★★★
Alexandra sait trouver les mots justes pour établir un lien de confiance. Avec douceur, elle fait cheminer vers l'objectif recherché. Disponible et bienveillante, elle sait nous mener à l'intérieur de soi pour trouver seul les clefs de notre bien être. A consulter sans modération !
Gwen ★★★★★
Alexandra est très professionnelle, à l’écoute, le travail par ses séances, son suivi m’a permis de prendre soin de moi, de travailler sur moi-même pour avancer, son accompagnement est précieux Je recommande +++++++++++
Reveillon2 ★★★★★
Alexandra est une perle car à chaque séance elle a pu me faire redécouvrir les bienfaits de prendre du temps pour soi , à quel point c’est bénéfique de faire ces pauses et m’a aidé à retrouver le chemin pour reconnecter à mes besoins qui sont juste la. Son sourire et sa bienveillance m’ont fait beaucoup de bien, je recommande +++

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