Ingrid Souffle De Vie

Ingrid Souffle De Vie, sophrologue à Lésigny, a obtenu un diplôme de Compétences en Sophrologie Pédagogique et Socio-Relationnelle en février 2022. Elle a une expérience significative dans l'accompagnement des personnes, notamment grâce à son parcours en tant que professeure des écoles depuis 1998.

Ce praticien propose des séances de 1 heure en cabinet ou à domicile, s'adressant à des adultes, enfants, adolescents et personnes âgées. Les accompagnements incluent des techniques de relaxation et de respiration, favorisant le mieux-être.

Les thématiques abordées comprennent la gestion du stress, de l'angoisse, des troubles du sommeil, ainsi que la confiance en soi et la préparation mentale aux examens. Les bénéfices incluent une amélioration de la qualité de vie et de l'humeur.