gisemonde rudent

En tant que sophrologue et praticienne en hypnose, je propose des séances d'une heure dédiées à l'exploration des bienfaits de la sophrologie pour améliorer la qualité du sommeil.

Chaque séance commence par un moment d'écoute, suivi d'une expérience de sophrologie qui vous permettra de vous détendre et de vous revitaliser pour le reste de votre journée.

Il est également possible d'enregistrer la séance afin de la reproduire chez vous.

Avant de commencer, il est conseillé de consulter un professionnel de santé pour exclure tout trouble du sommeil nécessitant une attention médicale, garantissant ainsi un accompagnement adapté et en toute sécurité.