lydie henry-marck

Lydie Henry-Marck est une praticienne spécialisée en sophrologie, hypnose et cohérence cardiaque, dédiée à accompagner les individus dans leur quête de bien-être au quotidien.

Dans un contexte où la sérénité est primordiale, elle propose des séances personnalisées qui intègrent des exercices de relaxation dynamique, de respiration contrôlée et de visualisation pour améliorer la qualité du sommeil, gérer le stress et renforcer la confiance en soi.

Grâce à une approche psycho-corporelle, Lydie aide chacun à développer une meilleure connaissance de soi et à harmoniser les émotions, les pensées et le corps.

Elle utilise également l'hypnose Ericksonienne pour permettre un accès aux ressources inconscientes, et la cohérence cardiaque pour réguler le rythme cardiaque en période de stress.

Ses ateliers en pleine nature offrent une expérience unique alliant marche consciente et exercices de relaxation, favorisant ainsi un retour à soi dans un cadre apaisant.