muriel lageiste

Muriel Lageiste, sophrologue certifiée, propose des séances de sophrologie, tant collectives qu'individuelles, visant à améliorer le bien-être au quotidien.

Cette méthode, fondée par Alfonso Caycedo dans les années 60, combine des techniques de relaxation dynamique et de respiration, permettant à chacun de mieux gérer le stress, de libérer les tensions et d'accroître sa conscience corporelle.

Accessible à tous, la sophrologie encourage une prise de conscience des sensations, des pensées et des émotions, favorisant ainsi une vision positive de la vie.

En accompagnant les individus vers l'autonomie, Muriel Lageiste les aide à devenir acteurs de leur bien-être et à instaurer une nouvelle hygiène de vie pour mieux vivre en accord avec leurs valeurs.