anne merand

Anne Merand est une sophrologue formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie à Nantes, qui propose des séances individuelles et en groupe pour aider les femmes actives à gérer leur stress, leurs émotions et à améliorer leur sommeil.

Grâce à des techniques de respiration, des mouvements doux et des images positives, elle offre un espace de sérénité pour retrouver l'équilibre intérieur et mieux vivre avec des douleurs telles que celles de la fibromyalgie.

En parallèle, elle enseigne le yoga, ayant été formée en Yoga Vinyasa et Yin Yoga, permettant ainsi une approche holistique du bien-être.