christelle vandenberghe

En tant que sophrologue à Grand Avignon, je me spécialise dans l'accompagnement des individus pour améliorer leur sommeil, réguler leur stress et gérer les troubles de l'anxiété.

Grâce à la méthode REBO2T, j'enseigne des techniques de respiration qui favorisent une posture fluide et une meilleure gestion des émotions.

Mes ateliers hebdomadaires et mensuels, ainsi que des séances individuelles, visent à apaiser le corps et l'esprit, permettant ainsi de relâcher les tensions et d'accéder à une sérénité durable.

Je propose également des sessions adaptées aux adolescents et aux jeunes adultes pour les aider à développer leur confiance en soi et à mieux gérer le stress lié à cette période de transition.

En entreprise, mes interventions visent à prévenir le stress et à améliorer la qualité de vie au travail, tout en offrant des outils pour un sommeil réparateur et une vitalité retrouvée.