maelis gayraud

Maëlis Gayraud est sophrologue à Eyguières, spécialisée dans l'accompagnement vers un bien-être quotidien.

Elle utilise des techniques de sophrologie, une méthode psychocorporelle développée par Alfonso Caycedo, qui inclut la respiration contrôlée pour améliorer la concentration, la détente musculaire pour réduire les tensions, et la suggestion mentale pour favoriser des pensées positives.

Grâce à ces pratiques, Maëlis aide à harmoniser le corps et l'esprit, permettant ainsi une meilleure connaissance de soi et un développement personnel optimal.