sophie chabaud

En tant que sophrologue, je vous invite à découvrir des pratiques de Sophrologie adaptées à vos besoins, que ce soit pour améliorer votre sommeil, mieux vivre avec des acouphènes ou évacuer vos tensions.

Dès la première séance, vous bénéficierez de conseils personnalisés et d'un compte-rendu écrit pour accompagner votre progression.

Je propose des séances en cabinet ou en visioconférence, ainsi que des exercices audio et un agenda du sommeil pour vous aider à être autonome.

En plus de séances individuelles, j'organise des ateliers thématiques et des formations pour les professionnels.

Mon parcours, riche de 20 ans en ressources humaines, me permet d'apporter une approche unique à la Sophrologie et à la méditation de pleine conscience.

Je suis également l'auteure de plusieurs ouvrages et podcasts sur ces sujets, visant à sensibiliser et accompagner ceux qui vivent avec des troubles auditifs et à promouvoir la santé mentale.