Blandine Retailleau – Sophrologue à Rennes

Je vous accompagne lorsque le stress, les émotions, la fatigue ou certaines difficultés de vie prennent trop de place dans votre quotidien.

Je vous accueille en cabinet à Rennes, en visioconférence, et ponctuellement à domicile selon les situations.

Chaque séance est un espace pour ralentir, souffler et retrouver un contact plus apaisé avec vous-même. Mon accompagnement s'appuie sur la sophrologie, à travers des exercices simples de respiration, de relaxation dynamique, de conscience corporelle et de visualisation.

J'accompagne notamment :

• Le stress et la surcharge mentale
• L'anxiété et les tensions émotionnelles
• Les troubles du sommeil et la fatigue persistante
• L'épuisement et le burn-out
• Le manque de confiance en soi
• Les périodes de transition personnelle ou professionnelle
• Les difficultés relationnelles et les tensions au sein du couple
• Les adolescents confrontés au stress, aux émotions ou aux changements de vie

Mon approche repose sur une écoute attentive, sans jugement, dans le respect du rythme de chacun. Chaque accompagnement est personnalisé afin de répondre au plus près de vos besoins et de vos ressources.

Je suis également formée à l'accompagnement des couples et j'ai enrichi ma pratique par la ChoréoSophrologie, une approche qui associe conscience, mouvement et présence corporelle.

La sophrologie permet progressivement de retrouver davantage de calme, de stabilité intérieure, de confiance et de capacité d'adaptation face aux défis du quotidien.

Au plaisir de vous accompagner sur votre chemin.