mirta roux

Mirta ROUX est une sophrologue basée à Nantes, spécialisée dans l'accompagnement individuel et en groupe pour favoriser le bien-être et le développement personnel.

La sophrologie, qu'elle pratique, repose sur des techniques de relaxation et de concentration, permettant à chacun de mieux gérer son stress, d'améliorer sa confiance en soi et d'atteindre un équilibre émotionnel.

Les séances, d'une durée d'environ 1h15, sont adaptées aux besoins spécifiques de chaque individu et peuvent également se dérouler en groupe autour de thématiques variées.

Mirta ROUX propose un suivi personnalisé, des ateliers pédagogiques et des séances en espagnol, tout en respectant le rythme et les attentes de chacun.

Accessible à tous, la sophrologie est une méthode complémentaire qui permet de mieux se connaître et de vivre en harmonie avec soi-même et son environnement.