fabienne rea

Le praticien propose des séances de sophrologie hebdomadaires et mensuelles, visant à aider les participants à gérer le stress, améliorer la concentration et décharger les tensions émotionnelles.

Les cours incluent des exercices de respiration et de visualisation, favorisant la sérénité, la confiance en soi et le bien-être au quotidien.

Les séances mensuelles, qui combinent sophrologie et méditation, offrent un moment de détente pour ceux qui ont un emploi du temps chargé.

Chaque séance se compose d'exercices de relaxation dynamique et statique, suivis de méditation de pleine attention, permettant d'observer le moment présent et d'accueillir les émotions.

Les horaires sont fixés pour le lundi, le jeudi et un samedi par mois, avec un nombre maximum de participants pour garantir une attention personnalisée.